结论：面对老板降低工资后又要求回去工作的情况，你有多种选择，包括与老板协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或考虑解除劳动合同并要求赔偿，具体取决于你的个人意愿和实际情况。以下是对各种选择的详细分析：

1. 与老板协商：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位与劳动者应当遵循平等自愿、协商一致的原则订立和变更劳动合同。因此，你有权与老板就工资问题进行协商，表达你的诉求和期望。
   • 建议：你可以尝试与老板进行坦诚的沟通，说明你对于工资降低的不满，以及你期望的工资水平。如果老板愿意调整工资，那么问题可能得到妥善解决。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 法律背景：如果老板无正当理由降低你的工资，这可能构成违法行为。根据相关法律法规，劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。
   • 建议：如果你认为老板的行为违法，你可以向当地的劳动监察部门投诉，提供相关证据（如工资条、劳动合同等），要求劳动监察部门介入调查并处理。

3. 申请劳动仲裁：

   • 法律背景：如果与老板协商无果，或者你认为老板的行为严重侵犯了你的合法权益，你可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁机构将依法对争议进行裁决。
   • 建议：在申请劳动仲裁前，建议你收集好相关证据，如工资条、劳动合同、工作记录等，以证明你的诉求和老板的违法行为。同时，你也可以咨询专业律师，了解劳动仲裁的具体流程和注意事项。

4. 考虑解除劳动合同并要求赔偿：

   • 法律背景：如果老板的行为构成违法解除劳动合同或者未按照劳动合同约定提供劳动条件，你有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
   • 建议：在决定解除劳动合同前，建议你仔细评估自己的实际情况和诉求。如果你认为解除劳动合同并要求赔偿是更合适的选择，那么你可以按照相关法律法规的规定，向用人单位提出解除劳动合同的通知，并要求支付经济补偿金。同时，你也需要准备好相关证据，以证明你的诉求和用人单位的违法行为。

后续行动建议：

• 在采取任何行动之前，建议你先仔细评估自己的实际情况和诉求，明确自己想要达到的目标。
• 如果你对法律程序不熟悉或者担心自己的权益无法得到保障，建议你咨询专业律师（即我，唐爱忠律师，专注于刑事辩护、合同纠纷、离婚、经济纠纷、劳动纠纷等多个领域），获取更具体的法律建议和帮助。
• 无论你选择哪种方式解决问题，都请确保保留好相关证据，以便在需要时证明自己的诉求和用人单位的违法行为。