若因身体不适不接受公司调岗，你可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 明确拒绝调岗并说明原因
   首先，你需要以书面形式（如邮件、书面函件）明确向公司表达拒绝调岗的意愿，并详细说明身体不适的具体情况（如疾病名称、医生建议、需要休息的时间等）。若公司未提供调岗的合理理由（如原岗位因身体原因无法继续从事、调岗后工作内容与身体状况匹配等），你的拒绝具有合理性。
   法律依据：根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括岗位调整）需双方协商一致，并以书面形式确认。若公司单方面调岗且未与你协商，你有权拒绝。

2. 要求公司提供调岗的合理性依据
   若公司坚持调岗，你有权要求其提供调岗的合法依据（如医疗鉴定证明你无法从事原岗位、调岗后工资待遇不变、工作内容与身体状况匹配等）。若公司无法提供，调岗行为可能涉嫌违法。
   法律依据：根据《劳动合同法》第四十条，劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位可提前三十日书面通知解除劳动合同。但此条款适用于医疗期满后的情况，若你仍在医疗期内，公司无权强制调岗。

3. 协商解决方案
   若身体不适是暂时的，可与公司协商短期调整工作内容或工作时间（如居家办公、减少工作量等），待身体恢复后返回原岗位。若身体状况长期无法适应原岗位，可协商解除劳动合同并争取经济补偿（如N+1赔偿）。
   法律依据：根据《劳动合同法》第四十六条，用人单位提出协商解除劳动合同的，需支付经济补偿。

4. 保留证据并申请劳动仲裁
   若公司以拒绝调岗为由单方面解除劳动合同或降低工资待遇，你需保留相关证据（如调岗通知、拒绝调岗的书面回复、医疗证明等），并向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，主张公司违法解除劳动合同或拖欠工资，要求支付赔偿金或补发工资。
   法律依据：根据《劳动合同法》第八十七条，用人单位违法解除劳动合同的，需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。

总结建议：

• 优先通过书面形式与公司沟通，明确拒绝调岗并说明身体原因；
  
• 要求公司提供调岗的合法依据，避免公司滥用管理权；
  
• 协商时保持理性，争取双方都能接受的解决方案；
  
• 若协商无果，及时通过法律途径维权，避免错过仲裁时效（一般为1年）。
  

若你遇到具体操作问题（如如何撰写拒绝调岗函、如何收集证据等），可以进一步向我咨询，我会结合你的实际情况提供详细指导。