针对您请了长病假后回厂上班，厂里故意刁难并想辞退您的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 了解医疗期及病假工资支付规定：

   • 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，医疗期是指企业职工因患病或非因工负伤停止工作治病休息不得解除劳动合同的时限。医疗期的长度根据您的工作年限和在本单位的工作年限来确定，一般为3个月到24个月不等。
   • 在医疗期内，用人单位应当支付您病假工资或者疾病救济费，且不得低于当地最低工资标准的80%。如果厂里未按照规定支付，您可以要求其补发。

2. 收集证据，证明厂里刁难及违法辞退：

   • 保留好您请病假的相关证明，如医院出具的病假条、诊断证明等。
   • 记录厂里刁难您的具体行为，如调整工作岗位、降低工资、增加工作量等，并尽可能收集相关证据，如工作记录、同事证言、录音录像等。
   • 如果厂里已经向您发出了辞退通知，务必保留好该通知作为证据。

3. 与厂里协商，寻求和解：

   • 在收集到足够证据后，您可以先尝试与厂里进行协商，表达您的诉求和困境，寻求和解的可能性。
   • 协商时，您可以提出要求厂里继续履行劳动合同、支付拖欠的病假工资、恢复原工作岗位等合理诉求。

4. 向劳动监察机构投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察机构投诉厂里的违法行为。
   • 投诉时，请提交相关证据和材料，如劳动合同、病假证明、辞退通知、工作记录等，以证明厂里的违法行为和您的权益受损情况。
   • 劳动监察机构将会对投诉进行调查，并根据调查结果对用人单位进行相应的处理，包括责令支付工资、罚款等。

5. 提起劳动仲裁或诉讼：

   • 如果劳动监察机构的处理结果仍不能解决问题，或者厂里拒绝接受劳动监察机构的处理，您可以向劳动仲裁机构提起劳动仲裁或向人民法院提起诉讼。
   • 在仲裁或诉讼过程中，请准备好相关证据和材料，并积极配合仲裁机构或法院的调查和审理工作。
   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果厂里违法解除劳动合同，您有权要求其支付经济补偿金，甚至可能要求支付赔偿金（具体为经济补偿金的两倍，但需满足一定条件，如厂里存在恶意辞退等情形）。

法律分析：

• 厂里在您医疗期内不得解除劳动合同，否则构成违法解除，您有权要求继续履行劳动合同或者要求支付经济补偿金。
• 如果厂里存在刁难行为，如调整工作岗位、降低工资等，且这些行为未经您同意且违反了劳动合同的约定，您有权拒绝并要求厂里恢复原状或者支付相应的赔偿。
• 在提起劳动仲裁或诉讼时，请务必注意时效问题。一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从您知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静、理性，并尽可能地收集和保存相关证据。
• 如果您对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分维护。

最后，希望您能够顺利解决这个问题，维护好自己的合法权益。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。