结论：您正在进行的劳动仲裁消息是否可以发视频号通知好友，这主要取决于您发布的内容是否涉及他人隐私、商业秘密或违反法律法规、公序良俗。若内容仅涉及您个人情况且不违反相关规定，理论上可以发布，但需谨慎考虑可能带来的法律后果和社交影响。
分析：
个人隐私与言论自由：
- 您有权在社交媒体上分享自己的经历和感受，这是言论自由的一部分。然而，当这种分享涉及到他人隐私（如公司内部信息、同事个人信息等）时，就可能构成侵权。
- 如果您发布的视频号内容仅涉及您个人的劳动仲裁情况，且未泄露任何他人隐私或公司机密，那么从法律角度讲，您是有权这样做的。
法律法规与公序良俗：
- 发布内容必须遵守国家法律法规，不得含有诽谤、侮辱、造谣等违法信息。
- 同时，内容也应符合公序良俗，避免引起不必要的社会争议或负面影响。
潜在法律后果：
- 如果您发布的内容涉及公司商业秘密或他人隐私，公司或相关个人有权要求您删除内容，并可能追究您的法律责任。
- 此外，如果您的发布行为被认定为对公司名誉造成损害，公司也可能通过法律途径维护自身权益。
社交影响考虑：
- 除了法律后果外，您还应考虑发布内容可能带来的社交影响。例如，它可能影响您与前雇主或同事的关系，甚至影响您未来的职业发展。
建议：
- 在决定发布前，仔细审查内容，确保不涉及他人隐私、公司机密或违法信息。
- 考虑发布后可能带来的法律后果和社交影响，谨慎做出决定。
- 如果您对发布内容存在疑虑或不确定，建议咨询专业法律人士以获取更具体的法律意见。
额外提醒：
- 劳动仲裁是一个严肃的法律程序，涉及您的合法权益。在处理此类事务时，请务必保持谨慎和理性，避免因一时冲动而做出可能损害自己权益的行为。
- 如果您在劳动仲裁过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律服务。