面对孕期公司调岗降薪的情况，您首先要明确的是，这种行为在法律上是不被允许的，您有权依法维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：

一、了解法律依据

根据我国《女职工劳动保护特别规定》第五条，以及《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动或聘用合同。这意味着，除非存在法定情形或双方协商一致，否则公司不能单方面对您进行调岗降薪。

二、具体应对措施

1. 与公司沟通协商

   • 收集证据：首先，您需要收集能证明劳动关系、工资水平、岗位信息以及调岗降薪事实的相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、调岗降薪的通知等。
   • 友好协商：尝试与公司人力资源部门或上级领导进行友好沟通，明确指出公司调岗降薪的行为不符合法律规定，并要求恢复原岗位和原工资待遇。沟通时，最好通过书面形式，如邮件，以便保留记录。

2. 寻求工会帮助

如果与公司的沟通协商没有取得满意的结果，您可以向所在单位的工会寻求帮助和支持。工会有职责维护劳动者的合法权益，可以代表您与公司进行进一步的沟通和协商。

1. 向劳动监察部门投诉

若工会介入后仍未能解决问题，您可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为。投诉时，需要提交相关证据材料，如劳动合同、工资条、调岗降薪通知等，以支持自己的主张。劳动监察部门有权对公司进行调查，并责令其改正违法行为。

1. 申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理结果未能令您满意，或者公司拒不履行劳动监察部门的处理决定，您可以在规定的期限内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据证明公司的调岗降薪行为违反了法律法规的规定。仲裁委员会将根据事实和法律作出裁决。

1. 提起诉讼

如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。法院将依法审理案件，根据双方的陈述和提供的证据作出判决。虽然诉讼过程可能较为复杂和漫长，但它能为您提供更全面、更权威的法律保障。

三、注意事项

• 在整个维权过程中，您应始终保持冷静，按照法律程序行事，以确保自己的合法权益得到最大程度的保护。
• 保留好所有与调岗降薪相关的证据，无论是书面通知、邮件还是聊天记录，都可能在后续的维权过程中发挥重要作用。
• 了解并熟悉相关法律法规，这是维护自己权益的基础。如果您对法律条款不太熟悉，可以寻求专业律师的法律援助。

综上所述，面对孕期公司的调岗降薪行为，您应依法维权，通过沟通协商、投诉、仲裁和诉讼等途径来维护自己的合法权益。同时，寻求专业律师的法律援助也是明智之举，以确保整个维权过程更加顺利和有效。