结论前置：压工资一个月如果辞职，工资的计算和支付应遵循法律规定，通常是按照实际工作时间和约定的工资标准来计算，并在离职时一次性付清。

一、工资计算原则

1. 计时工资：

   • 如果您的工资是按照计时方式计算的，那么离职时的工资将根据您实际工作的小时数乘以每小时的工资标准来计算。例如，您的小时工资是20元，当月实际工作了160小时，那么您应得的工资就是3200元。

2. 计件工资：

   • 如果您的工资是按照计件方式计算的，那么离职时的工资将根据您完成的合格产品数量或工作量乘以单价来计算。例如，您每完成一件产品可以获得15元的报酬，当月共完成了200件产品，那么您应得的工资就是3000元。

3. 加班工资：

   • 如果您在离职前有加班的情况，加班工资也应按照法律规定进行计算。平时加班按不低于小时工资标准的150%支付，周末加班按不低于日或小时工资标准的200%支付（不能安排补休的情况下），法定节假日加班按不低于日或小时工资标准的300%支付。

4. 按照实际出勤天数计算：

   • 针对压一个月工资的情况，如果离职时未满一个月，工资通常按照实际出勤天数来计算。计算公式为：月工资÷21.75×出勤天数。例如，您的月工资是5000元，当月实际出勤15天，那么您应得的工资就是约3448.35元（\(5000{\\div} 21.75\\times15\\approx3448.35\)）。

二、工资支付时间

• 根据《工资支付暂行规定》第九条，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。这意味着，无论您是因为何种原因离职，用人单位都应在离职时一次性付清您的全部工资，包括被压的一个月工资。

三、特殊情况处理

• 如果您未按照劳动合同约定或用人单位规章制度规定的程序履行辞职手续，如未提前通知、擅自离职等，并给用人单位造成经济损失，用人单位可能主张从工资中扣除相应赔偿费用。但这需要有明确的证据证明损失的存在和具体数额，且扣除后的工资不得低于当地最低工资标准。

四、劳动者维权途径

1. 与用人单位协商：

   • 首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，要求其按照法律规定及时足额支付您的工资。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商不成，您可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的工资支付情况进行监督检查，并责令其限期支付工资。

3. 申请劳动仲裁：

   • 您还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过仲裁程序要求用人单位支付工资。对仲裁结果不服的，您还可以向人民法院提起诉讼。

4. 申请支付令：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十条，您还可以依法向当地人民法院申请支付令，人民法院应当依法发出支付令。

五、注意事项

• 各地在具体执行和一些细节规定上可能存在差异，您应充分了解当地的劳动法规和政策。
• 在离职前，您应仔细核对工资条，确保各项工资项目的计算准确无误。

总结：压工资一个月如果辞职，工资的计算和支付应遵循法律规定，通常是按照实际工作时间和约定的工资标准来计算，并在离职时一次性付清。如果用人单位拒绝支付或拖欠工资，您应积极运用法律武器，通过合法途径追讨自己的工资。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。