结论前置：被迫离职通知书的日期并不必然写邮寄当天，其生效时间以用人单位收到该通知书的时间为准，但邮寄日期在法律程序中同样具有重要意义。
一、被迫离职通知书日期的选择
在撰写被迫离职通知书时，日期的选择并非固定为邮寄当天。实际上，通知书上的日期可以是你决定离职的日期，或者是你撰写通知书的日期，但关键在于确保用人单位能够明确知晓你的离职意图及时间。然而，从法律证据的角度来看，邮寄日期（即你通过邮寄方式发送通知书的日期）和签收日期（即用人单位实际收到通知书的日期）都是非常重要的。
二、邮寄日期与签收日期的法律意义
邮寄日期：
- 邮寄日期是你启动离职程序的一个重要时间点，它证明了你从何时开始主张自己基于被迫情形而产生的解除劳动关系的权利。
- 在后续可能涉及的劳动争议仲裁或诉讼中，邮寄日期可以作为判断经济补偿起算时间、合理期限内行使权利等问题的参考依据。
签收日期：
- 签收日期是基于通知到达主义原则，具有决定性的法律意义。只有当用人单位实际收到通知书后，才能被视为已经知晓你的离职意图和理由。
- 签收日期确保了用人单位有机会对通知书的内容进行了解和回应，包括可能对离职理由提出的异议，以及采取补救措施或与你协商的合理时间计算。
三、实际操作建议
为了保障自身权益，在寄出被迫离职通知书时，我建议你采取以下措施：
选择可靠邮寄方式：
- 使用能够留存投递记录、可查询签收状态的邮寄方式（如EMS），并在快递单上清晰注明“被迫离职通知书”字样。
保存邮寄凭证：
- 妥善保存好相关的邮寄凭证，包括快递单、投递记录等，以便在纠纷发生时提供有力证据，证明通知书的邮寄时间和签收时间。
明确通知书内容：
- 确保通知书中内容明确、表述清晰，包括你的离职意图、离职原因、离职时间等关键信息，避免因表述不清或遗漏重要信息而导致的法律风险。
考虑附加证据：
- 如果可能的话，你可以在通知书中附上相关证据材料，如被迫离职的原因证明、工资单、工作记录等，以增强你的主张的可信度。
四、法律后果与风险提示
- 如果通知书上的日期与邮寄日期或签收日期不一致，可能会在后续的法律程序中引发争议。因此，我建议你尽量确保通知书上的日期与邮寄日期或你决定离职的日期相一致，并在必要时进行说明。
- 如果用人单位在收到通知书后未及时回应或采取补救措施，你可能会面临一定的法律风险。因此，我建议你在寄出通知书后保持与用人单位的沟通，并保留好相关证据以应对可能的法律纠纷。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。