核心结论：离职多年后才发现被违规调岗，能否获得赔偿以及赔偿方式需分情况讨论，主要取决于是否超过仲裁时效、能否证明调岗违规以及是否因此遭受实际损失等因素。以下为具体分析：
关于仲裁时效问题
根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。若您离职多年后才知晓被违规调岗，需重点判断：
- 时效起算点：若调岗时您已明确表示异议（如书面拒绝调岗），时效从调岗之日起算；若当时未察觉违规（如公司未告知调岗依据），时效可能从您“应当知道”违规事实时起算（例如通过其他同事告知、查阅档案发现等）。
- 时效中断或延长：若您在离职后曾向公司主张权利（如协商、投诉），或因不可抗力（如重大疾病）无法主张权利，可能构成时效中断或延长，需提供证据证明。
若已超过时效：您可能丧失通过劳动仲裁主张赔偿的权利，但可通过协商、投诉或民事诉讼（如主张侵权损害赔偿）尝试解决，不过难度较大。
关于调岗是否违规的认定
公司调岗需满足“合理性”和“合法性”双重标准，否则可能构成违规：
- 合理性：调岗应基于生产经营需要，且不具有侮辱性、惩罚性，薪资、岗位级别等不应显著降低。例如，将技术岗调至保洁岗且降薪，通常不合理。
- 合法性：公司需与您协商一致（书面变更劳动合同），或依据规章制度（需经民主程序制定并公示）调岗。若公司单方面调岗且无合法依据，则违规。
若调岗违规：您有权要求公司赔偿因违规调岗导致的损失（如工资差额、被迫离职的经济补偿等），但需提供证据（如调岗通知、工资记录、沟通记录等）。
关于赔偿范围及计算方式
若能证明调岗违规且未超时效，赔偿可能包括：
- 工资差额：调岗后工资低于原岗位的，可主张差额部分（需对比劳动合同约定及实际发放记录）。
- 经济补偿：若因违规调岗被迫离职（如公司未提供劳动条件），可主张N个月工资的经济补偿（N为工作年限）。
- 其他损失：如因调岗导致社保断缴、职业资格失效等，可主张实际损失赔偿。
行动建议：
- 收集证据：尽快整理劳动合同、调岗通知、工资记录、沟通记录（如邮件、微信）等，证明调岗违规及损失。
- 咨询专业意见：劳动争议案件时效和证据要求严格，建议携带材料与我进一步沟通，评估案件可行性。
- 尝试协商或投诉：若证据充分，可先与公司协商赔偿，或向劳动监察部门投诉（时效要求较宽松）。
温馨提示：劳动争议案件时效性极强，即使离职多年，也建议尽快处理，避免因证据灭失或时效问题导致权益受损。如有疑问，欢迎随时向我咨询。