结论：不发被迫离职通知，在符合法定情形时，劳动者仍然可以要求赔偿，但发送被迫离职通知是主张权利的重要步骤，有助于明确解除原因和法律依据，从而更顺利地获得赔偿。
分析说明：
法定赔偿情形：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，当用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形时，劳动者有权解除劳动合同。
- 在这些情形下，如果劳动者能够证明用人单位存在违法行为，即使不发被迫离职通知，也有权通过劳动仲裁或诉讼程序要求用人单位支付经济补偿或赔偿金。
被迫离职通知的作用：
- 发送被迫离职通知是劳动者主张权利的重要步骤。它有助于明确解除劳动合同的原因和法律依据，为后续的劳动仲裁或诉讼提供有力证据。
- 如果劳动者未发送被迫离职通知，可能会增加主张权利的难度。因为用人单位可能会否认劳动者的解除原因，导致劳动者需要承担更多的举证责任。
赔偿金的计算：
- 经济补偿的标准为每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资。
- 如果用人单位的行为被认定为违法（如未依法支付经济补偿或存在其他严重违法行为），劳动者可要求按经济补偿标准的二倍支付赔偿金，即2N。但这里的“违法”需通过劳动仲裁或诉讼程序确认。
操作建议：
收集证据：
- 无论是否发送被迫离职通知，劳动者都应收集能够证明用人单位存在违法行为的证据，如工资条、考勤记录、社保缴纳凭证、工作邮件等。
考虑发送被迫离职通知：
- 尽管不发被迫离职通知在符合法定情形时也可以要求赔偿，但发送通知可以明确解除原因和法律依据，为后续维权提供便利。
- 如果决定发送通知，应确保通知内容明确、具体，并注明解除原因及依据的法律条款。同时，通过EMS等可靠方式邮寄，并保留签收记录。
及时维权：
- 如果劳动者认为自己的权益受到侵害，应及时向劳动仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
- 在申请仲裁或提起诉讼时，应提交充分的证据来支持自己的主张。
可能后果：
- 如果劳动者能够证明用人单位存在违法行为，即使未发送被迫离职通知，也有可能获得经济补偿或赔偿金。
- 但如果劳动者未能提供充分证据或未按照法定程序主张权利，可能会面临败诉的风险。
进一步思考：
- 在实际操作中，发送被迫离职通知不仅有助于明确解除原因和法律依据，还可以在一定程度上对用人单位形成压力，促使其主动与劳动者协商解决纠纷。
- 因此，在面临劳动纠纷时，劳动者应综合考虑各种因素，权衡利弊后做出决策。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。