在工伤康复期间，你有权依据医生的建议和《工伤保险条例》的相关规定，享受停工留薪期的待遇，无需因公司要求而提前返回工作岗位。若上班，可能会对你的工伤权益产生多方面的不利影响。以下是从不同角度为你详细分析：

一、对工伤康复的影响

1. 加重伤势风险：工伤康复期间，你的身体可能尚未完全恢复，此时上班，尤其是从事与工伤前相同或强度较大的工作，很可能加重伤势，延长康复时间，甚至可能导致永久性损伤。
2. 影响康复效果：康复是一个需要充分休息和适当锻炼的过程。提前上班可能会打乱你的康复计划，影响康复效果，进而影响你未来的工作能力和生活质量。

二、对工伤赔偿的影响

1. 停工留薪期工资：根据《工伤保险条例》，工伤职工在停工留薪期内享有原工资福利待遇不变的权益。若你提前上班，公司可能会以此为由，减少或停止支付你的停工留薪期工资，从而损害你的经济利益。
2. 工伤认定与赔偿：工伤康复期间是工伤认定和赔偿的重要阶段。若你此时上班并发生意外，可能会影响工伤的认定和赔偿。例如，若新发生的意外与工伤无关，可能无法获得工伤保险的赔偿。

三、应对策略与建议

1. 明确拒绝并沟通：首先，应明确拒绝公司的上班要求，并出示医疗凭证，详细说明自己的健康状况和医生的建议。与公司进行友好沟通，表达提前上班可能加重伤势的担忧，并强调需要按照医生指导进行休息和治疗。
2. 了解法律权益：查阅《工伤保险条例》及当地相关规定，了解自己在工伤康复期间的权益，包括停工留薪期的期限、工资福利待遇等。这有助于你在与公司沟通时更有底气，也能更好地维护自己的权益。
3. 保存证据：在整个沟通过程中，务必保留好与公司的沟通记录（包括邮件、短信、微信等）、医疗证明、病假条等相关证据。这些证据将在后续可能出现的纠纷中发挥关键作用。
4. 寻求法律支持：若公司坚持要求你上班，且沟通无果，你可以向当地的劳动保障行政部门（即劳动监察部门）投诉，或者向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在必要时，我也可以为你提供详细的法律建议和维权策略。

四、特殊情况处理

1. 若公司提出调岗：若公司提出调岗要求，你应评估新岗位的工作内容、强度和环境是否适合你的身体状况。若新岗位可能加重伤势或不利于康复，你有权拒绝。同时，可以与公司协商在你完全康复后再进行调岗，或者在当前岗位上做出适当调整。
2. 若公司威胁解雇：若公司以解雇相威胁，要求你提前上班，这是违法的。你可以向劳动监察部门投诉，并保留好相关证据。在必要时，可以通过法律途径维护自己的合法权益。

总结来说，工伤康复期间公司要求上班，你应明确拒绝并沟通，了解自己的法律权益，保存好相关证据，并在必要时寻求法律支持。记住，你的健康和权益是最重要的，不要因公司的要求而牺牲自己的利益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。