公司压缩员工休息时间，这一行为通常是违法的。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。具体来说：
- 《劳动法》第三条：明确规定了劳动者享有休息休假的权利，这是劳动者基本权益的重要组成部分。
- 《劳动法》第四十四条：详细规定了用人单位在安排劳动者延长工作时间、休息日工作以及法定休假日工作时应支付的工资报酬标准。这间接说明了劳动者在正常工作时间外应享有休息的权利，用人单位不得随意剥夺。
二、公司压缩休息时间的违法情形
- 未经协商一致擅自压缩：如果公司未经与员工协商一致，擅自压缩员工的休息时间，这违反了《劳动法》中关于劳动者休息休假权利的规定。
- 违反劳动合同约定：如果劳动合同中明确约定了员工的工作时间和休息时间，公司压缩休息时间则构成违约，员工有权要求公司按照合同约定履行义务。
- 未支付加班费：如果公司因压缩休息时间而要求员工加班，但未按照《劳动法》第四十四条的规定支付加班费，这也构成违法行为。
三、员工应对措施
与公司沟通：
- 员工应首先尝试与公司管理层进行友好沟通，明确表达自己对休息时间的需求和期望。
- 指出公司压缩休息时间的不合理之处及其对员工身心健康和工作效率的负面影响。
- 了解公司压缩休息时间的具体原因，寻求公司的理解和支持，并尝试协商解决方案。
查阅公司规章制度和劳动合同：
- 仔细查阅公司的规章制度和自己的劳动合同，了解关于休息时间的具体条款和规定。
- 如果发现与《劳动法》相违背的内容，员工可以据此来维护自己的权益。
向劳动监察部门投诉：
- 若与公司沟通无果，员工可以向当地人力资源和社会保障局的劳动监察大队进行投诉。
- 投诉时需提供相关证据，如工作时间记录、加班记录、劳动合同等，以证明公司压缩了员工的休息时间。
- 劳动监察部门会对公司进行调查，一旦发现违法行为，将责令公司改正，并根据情节轻重给予相应处罚。
申请劳动争议仲裁：
- 如果员工与公司之间因休息时间问题发生争议，且协商、投诉均无果时，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 在仲裁过程中，员工需清晰阐述公司压缩休息时间的具体情况，并提交充分的证据。
- 仲裁委员会将根据双方提供的证据和相关法律法规进行裁决，如果员工胜诉，公司可能需要支付加班费、经济补偿等。
四、注意事项
- 保留证据：在维权过程中，员工务必注意收集和保留好关键证据，如加班通知、加班打卡记录、工作成果记录、与上级沟通休息时间问题的聊天记录或邮件等。这些证据对于维护自身合法权益至关重要。
- 把握维权时限：员工还应注意维权时限，避免超过法定时效期间而影响维权效果。具体来说，员工应在知道或者应当知道自己的权利被侵害之日起一年内提出仲裁申请。
综上所述，公司压缩员工休息时间的行为通常是违法的。员工在面对此类问题时，应依法维权，确保自身权益不受侵害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。