针对您提出的“三龄两历中写了工作经历但实际没有”的问题，这确实是一个需要谨慎处理的情况，因为虚假的工作经历可能会对您未来的职业发展、社保缴纳、工伤认定等方面产生不利影响。以下是我从不同角度为您详细分析的情况及建议：

1. 对社保缴纳的影响：

   • 情况分析：社保缴纳通常与工作经历紧密相关，特别是养老保险、医疗保险等。如果您在“三龄两历”中填写了虚假的工作经历，而实际上并未在该时间段内工作，那么您可能无法享受该时间段内的社保待遇，甚至可能面临社保补缴、罚款等风险。
   • 建议：立即与社保部门联系，说明情况，并咨询如何更正社保缴纳记录。如果确实存在虚假记录，应尽快补缴或调整，以避免未来可能出现的法律纠纷。

2. 对工伤认定的影响：

   • 情况分析：在工伤认定过程中，工作经历是证明劳动关系、工作时间、工作地点等关键要素的重要依据。如果您填写了虚假的工作经历，而实际上并未在该单位工作，那么在发生工伤时，您可能无法获得工伤认定，从而无法享受工伤保险待遇。
   • 建议：如果确实发生了工伤，且您担心虚假工作经历会影响工伤认定，应尽快收集能够证明您实际工作情况的证据，如工资单、工作证、同事证言等，并向劳动保障部门提交真实的工作经历证明，以争取工伤认定。

3. 对职业发展的影响：

   • 情况分析：虚假的工作经历可能会在您未来的职业发展中成为隐患。一旦被雇主或潜在雇主发现，可能会对您的信誉和职业声誉造成严重影响，甚至导致您失去工作机会。
   • 建议：诚实面对自己的工作经历，不要为了短期利益而填写虚假信息。如果已经填写了虚假信息，应尽快向相关机构或雇主说明情况，并更正记录。同时，在未来的求职过程中，注重积累真实的工作经验和技能，提升自己的职业竞争力。

4. 法律后果：

   • 情况分析：根据相关法律法规，提供虚假信息或隐瞒真实情况可能构成欺诈行为，一旦被发现，可能会面临法律责任。特别是在涉及社保缴纳、工伤认定等敏感领域，虚假信息可能导致严重的法律后果。
   • 建议：严格遵守法律法规，不要提供虚假信息。如果已经提供了虚假信息，应尽快采取措施更正，并主动向相关部门说明情况，以减轻可能的法律责任。

针对您当前的情况，我建议您采取以下行动：

• 立即更正：尽快与填写“三龄两历”的相关机构或部门联系，说明情况，并提交真实的工作经历证明，以更正虚假信息。
• 收集证据：如果可能的话，收集能够证明您实际工作情况的证据，如工资单、工作证、同事证言等，以备不时之需。
• 咨询专业：如果您对如何处理这种情况感到困惑或不安，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

最后，我想强调的是，诚实和透明是建立良好职业声誉和法律关系的基础。无论在什么情况下，都应该坚持诚实原则，避免提供虚假信息或隐瞒真实情况。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。