结论前置：针对您“自离了但名字还在厂里”的情况，这通常意味着您虽然自行离职，但劳动关系可能尚未正式解除或相关手续未办理完毕。下面我将从多个角度为您详细分析并给出建议。
一、劳动关系状态分析
未正式解除劳动关系：
- 如果您只是自行离职，没有按照公司规定或法律规定办理离职手续，那么您的劳动关系可能仍然存在。这种情况下，您的名字留在厂里（即员工名册或相关系统中）是合理的，因为公司可能尚未更新其员工信息。
- 建议：您应尽快与公司联系，确认您的劳动关系状态，并按照公司规定办理离职手续，包括但不限于提交离职申请、交接工作、归还公司财物等。
已解除劳动关系但信息未更新：
- 另一种可能是，您已经与公司正式解除了劳动关系，但由于公司内部流程或系统更新延迟，您的名字仍然留在厂里。
- 建议：您可以向公司人力资源部门或相关负责人询问，要求他们更新您的离职信息，并确认您的劳动关系已经正式解除。
二、法律后果与风险
工资与福利问题：
- 如果您的劳动关系尚未正式解除，您可能仍有权获得未支付的工资、奖金、福利等。但同时，您也可能需要承担因未办理离职手续而可能产生的责任，如未交接工作导致的损失赔偿等。
- 建议：在确认劳动关系状态后，与公司协商解决工资与福利问题，并尽快办理离职手续以避免潜在的法律风险。
社保与公积金问题：
- 如果您的劳动关系尚未解除，公司可能仍在为您缴纳社保和公积金。这可能导致您在未来需要办理社保和公积金转移或提取时遇到麻烦。
- 建议：与公司确认社保和公积金的缴纳情况，并按照相关规定办理转移或提取手续。
三、实际操作建议
与公司沟通：
- 首要步骤是与公司进行沟通，了解您的劳动关系状态、工资与福利情况、社保与公积金缴纳情况等。
- 沟通方式：可以通过电话、邮件或面对面会议等方式与公司人力资源部门或相关负责人进行沟通。
保留证据：
- 在沟通过程中，保留好所有相关的证据，如离职申请、交接清单、工资条、社保缴纳记录等。这些证据在后续可能出现的法律纠纷中将起到关键作用。
寻求法律帮助：
- 如果您在与公司沟通的过程中遇到困难或无法解决问题，可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
总结：针对您“自离了但名字还在厂里”的情况，我建议您首先与公司沟通确认劳动关系状态，并按照公司规定办理离职手续。同时，保留好所有相关的证据，以备不时之需。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困难，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。