针对您提出的“公司口头辞退劳动仲裁了又叫我回来调岗了怎么办”这一问题，以下是我的详细分析和建议：
一、明确当前状况与权利
首先，您需要明确的是，公司口头辞退您这一行为本身可能存在法律问题。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位解除劳动合同应当采用书面形式，并明确说明解除的理由和依据。口头辞退往往缺乏法律效力，且可能构成违法解除。
在您已经提起劳动仲裁的情况下，公司又要求您回来调岗，这实际上是一个新的法律行为。您有权根据自己的意愿和实际情况，决定是否接受这一调岗安排。
二、分析调岗的合法性与合理性
调岗的合法性：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，如果未经您同意，公司单方面调岗可能是违法的。
- 如果公司有权调岗，也必须确保调岗不具有侮辱性或惩罚性，且不能大幅降低您的工资水平。
调岗的合理性：
- 您需要考虑调岗后的工作内容、工作环境、工资待遇等是否与原岗位相当或更好。
- 如果调岗后的条件明显不如原岗位，或者调岗目的不合理（如为了逼迫您离职），则调岗可能缺乏合理性。
三、应对策略与建议
与公司沟通：
- 在决定是否接受调岗前，您可以与公司进行沟通，了解调岗的具体原因、目的和条件。
- 如果公司无法提供合理的解释或条件，您可以拒绝调岗。
继续劳动仲裁程序：
- 如果您认为公司的口头辞退行为违法，且已经提起劳动仲裁，那么您可以继续这一程序，要求公司承担违法解除劳动合同的法律责任。
- 在仲裁过程中，您可以提供相关证据（如口头辞退的录音、证人证言等）来支持您的主张。
考虑调岗后的权益：
- 如果您决定接受调岗，那么您需要确保调岗后的权益得到保障。这包括但不限于工资待遇、工作环境、职业发展等方面的权益。
- 您可以与公司签订书面协议，明确调岗后的具体条件和权益。
寻求法律帮助：
- 在整个过程中，如果您感到困惑或无法维护自己的权益，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。
四、可能的法律后果
如果公司违法解除劳动合同：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条和第八十七条，您有权要求公司继续履行劳动合同或者支付赔偿金。赔偿金的计算标准通常按照您在公司工作的年限和工资水平来确定。
如果调岗不合法或不合理：
- 您有权拒绝调岗，并可能要求公司承担相应的法律责任。这包括但不限于支付经济补偿、恢复原岗位等。
五、具体操作步骤
收集证据：
- 包括口头辞退的录音、证人证言、工资发放记录、劳动合同等。
提交仲裁申请：
- 如果您已经提起劳动仲裁，可以继续这一程序。如果尚未提起，可以准备相关材料并提交给有管辖权的劳动争议仲裁委员会。
参与仲裁庭审：
- 在庭审中，清晰陈述自己的观点和理由，提供证据并进行质证。
等待裁决并执行：
- 庭审结束后，等待仲裁委员会的裁决。如对裁决不服，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。如裁决结果支持您的请求，但公司不履行裁决义务，您可以向人民法院申请强制执行。
希望以上分析和建议能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。