离职证明上的时间应当写解除合同的时间，而非仅提出离职的时间。以下从法律要求、权益保障及实务操作三个角度进行详细分析：

一、法律要求

根据《中华人民共和国劳动合同法》第五十条的规定，用人单位在解除或终止劳动合同时，应当出具解除或者终止劳动合同的证明。这一条款明确指出了离职证明需记载的是“解除或终止劳动合同”的时间，而非劳动者提出离职的时间。提出离职是劳动者的单方行为，而解除合同则是双方劳动关系终结的法律事实，后者更具法律意义。

二、权益保障

1. 工作年限证明：离职证明上准确记录的解除合同时间，是劳动者证明工作年限、计算经济补偿金等法定权益的重要依据。若仅记录提出离职时间，可能导致工龄认定争议，进而影响带薪年休假天数核算、经济补偿金计算等。

2. 避免纠纷：明确解除合同时间，有助于避免企业因信息模糊而产生的纠纷。例如，若劳动者提出离职后，企业未及时办理离职手续，导致劳动关系实际解除时间晚于提出离职时间，此时离职证明上的时间就显得尤为重要。

三、实务操作

1. 标准格式：正规的离职证明通常包含“于XX年XX月XX日入职，至XX年XX月XX日因XX原因解除劳动合同”的表述。这种格式既符合法律要求，又能清晰反映劳动者的劳动关系存续期间。

2. 法律效力：加盖公章的离职证明具有法定证明效力，可作为劳动仲裁或诉讼的关键证据。若证明缺失关键时间信息，如仅记录提出离职时间而未记录解除合同时间，可能面临举证不能的风险。

建议：

• 劳动者在办理离职手续时，应要求用人单位出具包含解除合同时间的离职证明，并仔细核对证明上的各项信息。
• 若用人单位出具的离职证明存在信息缺失或错误，劳动者有权要求用人单位重新出具或更正。
• 在劳动仲裁或诉讼过程中，离职证明是重要的证据之一，劳动者应妥善保管。

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