工伤超过一年起诉单位是否有效需视具体情况而定，以下从不同角度进行分析：
一、工伤认定申请时效
一般情况：根据《工伤保险条例》的规定，职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若超过1年未申请工伤认定，且不存在特殊情形，劳动保障部门可能不再受理工伤认定申请，进而影响到后续工伤赔偿诉讼。
特殊情况：如果存在不可抗力或者其他正当理由耽误申请时间的，经劳动保障部门确认，申请期限可以适当延长。例如，因自然灾害、战争等不可抗力因素导致无法按时申请，或者因用人单位的原因（如故意隐瞒事故、拒绝提供相关材料等）导致无法按时申请，这些情况下，被耽误的时间不计算在工伤认定申请期限内，起诉仍可能有效。
二、工伤赔偿诉讼时效
劳动争议仲裁时效：如果是与用人单位就工伤赔偿产生争议，根据相关规定，劳动者申请劳动仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。但这里存在时效中断和中止的情形。例如，当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务，仲裁时效中断，从中断时起，仲裁时效期间重新计算。而因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止，从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。
民事侵权赔偿诉讼时效：若已过工伤认定时效，无法再进行工伤认定，但可以通过民事诉讼要求用人单位承担人身损害赔偿责任。根据相关法律规定，民事侵权赔偿诉讼时效为三年，从知道或应当知道权利被侵害时起计算。所以，从事故发生一年后起诉，可能存在超过民事诉讼时效的风险，但如果有诉讼时效中断、中止等法定事由，仍有可能获得法院支持。
三、法律建议
及时申请工伤认定：一旦发生工伤事故，应尽快向用人单位提出工伤认定申请，或者由用人单位向社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时提出申请，工伤职工或者其近亲属、工会组织应在1年内直接向社会保险行政部门提出申请。
保留相关证据：在工伤事故发生后，应保留好与工伤相关的所有证据，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等。这些证据在后续的工伤认定和赔偿诉讼中可能起到关键作用。
咨询专业律师：如果工伤超过一年，且面临起诉单位的问题，建议咨询专业律师。律师可以根据具体情况，分析起诉的有效性及胜诉可能性，并提供相应的法律建议。
具体到个案，要综合分析证据、时效中断中止情形等因素，才能准确判断起诉是否有效及胜诉可能性。如果你正遇到此类法律难题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解答。