您好，非常理解您作为孕妇在工作上的特殊需求和关切。关于您提到的“怀孕了给公司说上行政班需要什么手续”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《女职工劳动保护特别规定》以及相关法律法规，女职工在孕期享有特殊的劳动保护权益。当您怀孕并希望调整至行政班（即工作时间相对固定、劳动强度相对较低的岗位）时，您需要遵循以下步骤和提供相应手续：

1. 与用人单位沟通：

   • 您应当首先与您的直接上级或人力资源部门进行沟通，明确表达您因怀孕需要调整工作岗位的意愿。
   • 沟通时，可以提及您目前的身体状况以及医生可能给出的建议（如有），以说明调整岗位的必要性。

2. 提供医疗证明：

   • 根据规定，如果孕期女职工不能适应原劳动，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。
   • 因此，您可能需要从医院或诊所获取一份医疗证明，说明您当前的身体状况以及适合的工作类型或劳动强度。

3. 协商并签订书面协议：

   • 在与用人单位沟通并达成一致后，双方应当签订一份书面协议，明确调整后的工作岗位、工作时间、劳动强度以及薪资待遇等关键条款。
   • 这份协议将作为您调整岗位的法律依据，确保您的权益得到保障。

4. 遵守公司规定和流程：

   • 除了上述法律要求外，您还需要遵守公司内部关于岗位调整的规定和流程。
   • 这可能包括填写岗位调整申请表、提交相关证明材料、经过部门审批等步骤。

5. 持续沟通与反馈：

   • 在调整岗位后，您应当与用人单位保持持续沟通，及时反馈您的工作情况和身体状况。
   • 如果出现任何问题或需要进一步的调整，您应当及时与用人单位协商解决。

最后，我想强调的是，根据法律法规，用人单位不得因女职工怀孕而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动合同。因此，您在调整岗位的过程中应当保持自信，积极维护自己的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。