您好，非常理解您目前面临的困扰。当怀孕期间上班领导不安排工作时，这确实是一个需要妥善处理的问题，既要考虑到您的身体状况，也要确保您的合法权益不受影响。以下是我为您详细梳理的应对建议：

一、明确自身状况与权益

首先，您需要明确自己当前的身体状况是否确实无法胜任原工作。根据《女职工劳动保护特别规定》，怀孕职工在身体状况无法适应原劳动时，有权要求用人单位减轻工作量或调整岗位。这是您的合法权益，应得到保障。

二、与领导进行沟通

1. 主动沟通：建议您主动与领导进行沟通，说明自己当前的身体状况和希望继续工作的意愿。可以提出减轻工作量、调整岗位或提供必要的工作支持等建议。

2. 提供医疗证明：如果身体状况确实需要特别照顾，您可以向领导提供医疗机构的证明，以便领导更全面地了解您的情况，并作出合理的安排。

三、了解并争取合理的工作安排

1. 减轻工作量：如果领导同意减轻您的工作量，您可以与领导协商具体的工作内容和任务量，确保既不会过度劳累，又能保持一定的工作状态。

2. 调岗安排：如果减轻工作量后仍无法胜任原工作，您可以与领导协商调岗。新岗位应适合您的身体状况，且薪酬待遇应与新岗位职责相匹配。调岗决定应以书面形式通知您，并明确新岗位的职责、地点及薪资等信息。

3. 特殊保护：如果您怀孕7个月以上，根据规定，领导不得延长您的劳动时间或安排夜班，并应在劳动时间内安排休息时间。同时，应避免安排您接触有毒物质、高温作业等禁忌劳动。

四、保持沟通与协商

在整个过程中，与领导的沟通至关重要。您应保持开放、诚恳的态度，与领导共同协商解决方案。如果领导提出的安排您认为不合理或无法接受，您可以提出自己的意见和建议，寻求双方都能接受的平衡点。

五、维护自身权益

如果领导无视您的合理诉求，或采取不合理的措施对待您，您有权向相关部门投诉或寻求法律援助。同时，您也可以咨询专业的劳动法律师，了解自己的权益和可行的维权途径。

总之，怀孕期间上班领导不安排工作是一个需要谨慎处理的问题。您应明确自己的权益和状况，与领导进行积极沟通，争取合理的工作安排。如果遇到不合理对待，不要犹豫，及时维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。