结论前置：上了一个月班自离后不发工资，劳动者有权要求用人单位支付工资。你可以按照以下步骤来维护自己的权益：首先尝试与用人单位沟通协商；若协商无果，可向劳动监察部门投诉；如投诉未能解决问题，可申请劳动仲裁；对仲裁裁决不服的，还可以向法院提起诉讼。
具体步骤与建议：
与用人单位沟通协商：
- 尝试友好地与单位负责人或人力资源部门交流，明确指出你已付出劳动并应获得相应报酬。
- 要求用人单位说明不支付工资的原因，并限期支付。
- 沟通过程中注意保留记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续需要。
向劳动监察部门投诉：
- 准备好能证明劳动关系的材料，如劳动合同、工作证、考勤记录、工资条等。
- 向当地劳动监察大队反映情况，劳动监察部门有权对用人单位进行调查，并责令其支付工资。
申请劳动仲裁：
- 若投诉未能解决问题，可向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。
- 仲裁申请中应详细说明争议事实和诉求，并附上相关证据。
- 仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。若对仲裁结果不满意，可在规定时间内向法院提起诉讼。
法律依据：
- 根据《劳动合同法》的明确规定，用人单位有义务按照劳动合同中所约定的内容，以及国家相关规定，向劳动者准时且足额地支付劳动报酬。
- 劳动者付出劳动后，有权获得相应的工资报酬，这是法律赋予劳动者的基本权利。
总结与建议：
面对自离后不发工资的情况，劳动者应保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。在维权过程中，要充分利用法律赋予的权利和救济途径，确保自己的合法权益得到有效保护。同时，也建议在今后的工作中，与用人单位签订明确的劳动合同，并在工作过程中妥善保留相关记录和证据材料，以便在必要时维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。