如果工伤停工留薪期超过了而没有及时申请延长，您应该尽快按照相关流程补办延长申请。以下是一些具体的步骤和建议：

首先，您需要明确自己的停工留薪期是否已经到期，并且确认是否确实需要延长。如果您的伤情严重或者情况特殊，需要继续治疗且无法正常工作，那么您就有可能需要申请延长停工留薪期。

接下来，您需要准备相关的申请材料。这些材料通常包括：

1. 《工伤认定决定书》的复印件，这是证明您工伤身份的重要文件；
2. 您的身份证复印件，用于确认您的身份信息；
3. 有效的诊断证明以及按照医疗机构病历管理有关规定复印或者复制的检查、检查报告等完整病历材料，这些材料将用于证明您的伤情和治疗情况。

准备好材料后，您需要前往当地的劳动能力鉴定委员会或者人社综合窗口进行申请。在申请过程中，您需要填写相关的申请表格，并提交上述准备好的材料。工作人员会审核您的材料是否准确、完整，如果符合受理范围，他们将会受理您的申请。

然后，您的申请将会进入办结阶段。劳动能力鉴定委员会将会根据您的申请材料以及实际情况，进行劳动能力鉴定，并做出是否延长停工留薪期的鉴定结论。这个结论将会通过窗口送达或者快递的方式送达到您的手中。

如果您对办理过程有任何疑问或者需要进一步的帮助，您可以咨询当地的劳动能力鉴定委员会或者人社部门，他们将会为您提供详细的解答和指导。

最后，我建议您在未来的工作中，如果再次遇到类似的情况，一定要及时与单位的人事部门或者劳动部门沟通，确保自己的权益得到及时的保障。同时，也要注意保留好所有与工伤相关的证据和文件，以备不时之需。