工作签了一年合同后想要离职，您需要按照合同的约定以及相关的法律规定来处理。以下是一些具体的建议和指导：

首先，您需要查看合同中是否明确规定了提前解除合同的条件以及违约责任。如果合同中没有特别清楚地写明这些条款，那么根据《劳动合同法》的规定，您可以提前三十日以书面形式通知用人单位，即可解除劳动合同。在这三十天的时间里，您需要继续履行自己的工作职责，并确保工作交接的顺利进行。

如果合同中有约定违约责任，比如需要支付违约金等，那么您需要承担相应的责任。但请注意，违约金的数额不能超过用人单位为您提供的培训费用，以及约定的服务期还未履行完的那部分应该分摊的培训费用。

另外，如果用人单位存在违法情况，如未按时足额支付劳动报酬、未依法为您缴纳社会保险等，那么您可以随时解除劳动合同，且无需提前通知，也不用承担违约责任。

在提交辞职通知时，建议您使用“解除劳动合同通知书”或“辞职通知书”这样的表述，而不是“辞职申请书”。因为劳动合同解除权是您的单方权利，无需申请。同时，确保辞职通知被公司签收，并保留好签收的证据，以避免后续可能出现的争议。

最后，如果您在离职过程中遇到任何问题或纠纷，可以寻求劳动争议仲裁或劳动保障监察的帮助，以维护自己的合法权益。

总之，离职是一个需要谨慎处理的过程，您需要确保自己的行为符合法律规定和合同约定，以避免不必要的法律风险和经济损失。