结论：签了一年合同不想干了，你可以通过协商解除、提前通知解除或立即解除（特定情形下）这几种方式来处理。下面我会从这几个方面详细说明。
一、协商解除
与用人单位协商一致是解除劳动合同的最直接且和平的方式。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。这种方式的好处在于，双方可以就离职时间、工资结算、经济补偿等事宜进行友好协商，达成一个双方都能接受的解决方案。
操作建议：
- 尽早与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，表达你的辞职意愿。
- 说明辞职的原因和预计的离职时间，以便用人单位做好相应的工作安排。
- 协商一致后，可以签订一份书面的解除劳动合同协议书，明确各自的权利和义务。
二、提前通知解除（适用于正式员工）
如果你还在试用期，根据《劳动合同法》第三十七条，你只需提前三日通知用人单位，就可以解除劳动合同。如果你是正式员工，则需要提前三十日以书面形式通知用人单位。
操作建议：
- 试用期员工：提前三天以口头或书面形式告知单位你的离职意愿。
- 正式员工：
- 以书面形式（如辞职信、电子邮件）向用人单位提交辞职申请，明确表明辞职意愿和离职日期。
- 保留好提交辞职申请的证据，如邮件发送记录、签收单等。
- 在离职前，按照用人单位的要求完成工作交接手续，包括归还公司财物、移交工作资料等。
三、立即解除（特定情形下）
在特定情形下，你可以无需提前通知而立即解除劳动合同：
用人单位存在过错：
- 如未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等。
- 在这种情况下，你可以根据《劳动合同法》第三十八条的规定，随时提出解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，你可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
操作建议：
- 收集并保存用人单位存在过错的证据，如工资条、考勤记录、社保缴纳证明等。
- 在通知中明确解除劳动合同的原因和依据，要求用人单位支付经济补偿金（如适用）。
四、办理离职手续
无论采用何种方式解除劳动合同，你都应配合用人单位完成离职手续，包括：
- 工作交接：将手头的工作整理清楚，与接手的同事进行详细的交接。
- 物品归还：归还公司提供的办公设备、资料、门禁卡等物品。
- 薪资结算：与公司财务部门确认薪资结算情况，确保所有应得的薪资和福利都已结清。
- 社保公积金转移：咨询当地社保和公积金管理部门，了解转移流程和所需材料，及时办理相关手续。
五、注意事项
- 遵守法律规定：在解除劳动合同的过程中，务必遵守相关法律法规，确保自己的权益不受侵害。
- 保留证据：如与用人单位的沟通记录、工资条、考勤记录等，以备不时之需。
- 了解自身权益：在解除劳动合同前，应了解自己的权益和义务，特别是关于经济补偿金、社保转移等方面的规定。
最后，我想强调的是，在决定辞职时，应保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响后续事宜的处理。如果你在整个过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。