如果生病后休养，厂里不准加班，这一般并不构成违法。下面我从几个方面来详细解释这个问题：

1. 劳动合同与加班规定：

   • 根据《劳动法》的相关规定，加班需要劳动者同意，且一般不得超过每日3小时，每月不得超过36小时。
   • 如果劳动合同中有关于加班的特别约定，如加班需经双方协商一致、加班时间限制等，那么应遵守这些约定。

2. 生病休养与加班：

   • 当你生病休养时，首要的是恢复健康。在此期间，你可能有医嘱需要休息，或者身体状况确实不适合加班。
   • 厂方出于对你健康的考虑，以及避免可能因加班导致的病情加重或工伤风险，不准你加班是合理的。

3. 法律义务与权利：

   • 厂方有义务保障员工的健康和安全，包括在员工生病时提供适当的休息和恢复条件。
   • 你作为员工，也有权在生病时得到适当的休息和照顾，而不是被强迫加班。

4. 特殊情况：

   • 当然，也存在一些特殊情况。比如，如果厂方在你生病休养期间，以不合理的方式限制你的加班权利（如无故拒绝你合理的加班请求，且该加班对你的收入或职业发展有重要影响），并且这种限制违反了劳动合同或相关法律法规，那么你可能有权提出异议或寻求法律援助。

综上所述，生病后休养期间，厂里不准加班通常并不构成违法。这是厂方对你健康的合理关切，也是符合劳动法律法规的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。