解除了劳动合同后，您是否还能延长退休或办理退休，主要取决于您是否满足退休的条件。以下是对这一问题的详细解答：

一、退休条件

1. 年龄要求：

   • 男性需年满60周岁；
   • 女工人需年满50周岁，女干部需年满55周岁；
   • 从事特殊工种（如井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等）的，退休年龄为男年满55周岁、女年满45周岁；
   • 因病或非因工致残完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满50周岁、女年满45周岁。

2. 社保缴费要求：必须满足社保缴费条件，即参加基本养老保险的个人，在达到法定退休年龄时，累计缴费需满15年。

二、解除劳动合同与退休的关系

解除劳动合同与您的退休年龄或退休条件没有直接关系。即使您的劳动合同已经解除，只要您满足上述的退休条件，您仍然可以按照正常流程办理退休并领取养老金。

三、办理退休的流程

若您满足退休条件，可按照以下流程办理退休：

1. 准备材料：包括身份证及复印件、户口本及本人页复印件、社保卡、人事档案（部分地区可能需要）、近期免冠一寸照片若干张以及填写好的退休申请表。

2. 提交申请：在达到法定退休年龄前一定时间（各地规定不同，一般提前1-3个月），携带准备好的材料前往当地社保局或人力资源和社会保障部门申请退休。如果您原单位有协助退休办理的服务，虽然已解除劳动合同，但仍可咨询是否可通过原单位代为申请。

3. 审核与批准：社保部门将对您的提交的材料进行审核，包括年龄、缴费年限、工作经历等。审核通过后，社保部门将进行审批，并核算您的养老金待遇。

4. 领取养老金：完成退休手续后，您将按规定时间开始按月领取养老金，通常通过社保卡金融账户发放。

四、注意事项

• 不同地区的具体流程和政策可能有所差异，建议在办理退休前咨询当地社保局或人社部门，了解清楚具体的流程和要求。
• 如果您在解除劳动合同后未达到退休年龄或未累计缴纳足够的养老保险年限，则无法立即办理退休。此时，您可以选择继续工作、自行缴纳养老保险或寻求其他途径来保障您的老年生活。

综上所述，解除劳动合同并不影响您办理退休或延长退休（如符合特殊工种或因病退休条件），关键在于您是否满足退休的条件。满足条件者，可按上述流程顺利办理退休并享受养老金待遇。