您好，听到您受凉后恶心想吐的情况，首先这很可能是身体对寒冷环境的一种自然反应。不过，从法律的角度来看，这个问题并不直接涉及法律纠纷或权益损害，所以我会从一般的生活建议和健康角度给您一些建议。

结论：受凉后恶心想吐，建议您首先采取一些基本的自我照顾措施，如保暖、休息和适量饮水。如果症状持续或加重，建议及时就医。

详细分析：

1. 保暖措施：

   • 确保身体处于温暖的环境中，可以穿多一些衣物，特别是腹部和背部的保暖。
   • 可以使用热水袋或暖宝宝贴在胃部，帮助缓解因受凉引起的不适。

2. 休息与调整：

   • 尽量保持卧床休息，避免剧烈运动或过度劳累。
   • 调整饮食习惯，避免摄入生冷、油腻或刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物。

3. 适量饮水：

   • 保持充足的水分摄入，但避免一次性大量饮水，以免加重胃部负担。
   • 可以尝试喝一些温水或温姜茶，有助于驱寒暖胃。

4. 就医建议：

   • 如果恶心想吐的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。
   • 在就医时，可以详细描述自己的症状、受凉的情况以及之前采取过的措施，帮助医生更准确地判断病情。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您在法律方面有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我，我擅长处理经济纠纷、侵权纠纷、刑事辩护、合同纠纷、房产纠纷以及婚姻家庭等领域的法律问题。