受凉想吐的问题并不属于法律咨询的范畴，而是与健康、医学相关的问题。不过，既然你提出了这个问题，我可以从一般性的角度给你一些建议。

受凉后想吐，通常是因为身体受到了寒冷刺激，导致胃部不适。以下是一些建议，帮助你缓解这种不适感：

1. 保暖措施：

   • 确保身体保暖，尤其是胃部区域。可以穿厚实的衣服，或者使用热水袋、暖宝宝等物品对胃部进行热敷。

2. 饮食调整：

   • 避免摄入生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
   • 选择温热、易消化的食物，如粥、面条等。
   • 可以适量喝些温开水，有助于缓解胃部不适。

3. 休息与放松：

   • 尽量保持卧床休息，避免剧烈运动。
   • 放松心情，避免过度紧张和焦虑。

4. 药物缓解：

   • 如果症状持续不减或者加重，可以考虑使用些药物来缓解症状。但请务必在医生或药师的指导下用药，切勿自行随意使用。

如果以上建议无法缓解你的症状，或者症状持续加重，建议你及时就医，寻求专业医生的帮助。

请记得，我作为王泉律师，主要擅长的是刑事辩护、侵权纠纷、合同纠纷等法律领域的问题。如果你有任何法律方面的疑问或需求，可以直接向我提问。