7天无薪试用是不合法的。以下是对这一问题的详细解答：

一、法律明确规定

根据《劳动合同法》第七条，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系。也就是说，从劳动者开始试岗的那一刻起，就已经与用人单位形成了劳动关系或劳务关系。因此，试岗期间劳动者提供了正常劳动，用人单位就应当支付相应的劳动报酬。

二、“无薪试岗”的违法性

1. 违反法律强制性规定：“无薪试岗”是用人单位转嫁用工成本的一种手段，其性质恶劣，不仅践踏了法律，还严重扰乱了人力资源市场的秩序，破坏了公平竞争的环境，损害了求职者的合法权益。
2. 侵害劳动者权益：试岗期间，劳动者已经为用人单位提供了劳动，但却无法得到应有的报酬，这显然是对劳动者权益的侵害。

三、试岗与试用期的区别

1. 试岗期并非试用期：在《劳动法》《劳动合同法》等法律法规中，并没有“试岗”一说。试岗期一般为1-7天，而根据《劳动合同法》的规定，以完成一定工作任务为期限的劳动合同或者劳动合同期限不满三个月的，不得约定试用期。因此，试岗期不能等同于试用期。
2. 试用期工资规定：即使在试用期内，劳动者的工资也不得低于本单位相同岗位最低档工资的80%或者不得低于劳动合同约定工资的80%，并不得低于用人单位所在地的最低工资标准。

四、劳动者如何维权

面对“无薪试岗”，劳动者不能麻木不仁或委曲求全，应该敢于拿起法律武器维护自己的权益。具体做法包括：

1. 与用人单位协商：首先可以尝试与用人单位进行协商，要求支付试岗期间的工资。
2. 向劳动保障监察机构投诉：如果协商无果，可以向当地的劳动保障监察机构投诉，寻求其帮助和解决方案。
3. 申请劳动仲裁或提起诉讼：如果问题仍然无法得到解决，劳动者可以向有管辖权的劳动人事争议调解仲裁机构申请调解仲裁，或者依法向有管辖权的基层人民法院提起诉讼。

综上所述，7天无薪试用是不合法的。劳动者在试岗期间提供了正常劳动，就有权获得相应的劳动报酬。如果遭遇无薪试岗的情况，劳动者应该积极维护自己的权益，通过合法途径寻求解决方案。