针对您“上两天班被辞退了怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、赔偿的法律依据
首先，根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在试用期内或正式工作期间，只要付出了实际劳动，用人单位就应当支付相应的工资。同时，如果用人单位违法解除或终止劳动合同，劳动者还有权获得赔偿金。
二、具体赔偿情况分析
工资支付：
- 您仅工作了两天，但用人单位仍需支付您这两天的工资。这是您的基本劳动权益，用人单位不得克扣或无故拖欠。
赔偿金：
- 如果用人单位是合法解除劳动合同（如您不符合录用条件等），则通常只需支付您这两天的工资，无需额外支付赔偿金。
- 如果用人单位是违法解除劳动合同（如无正当理由辞退您），则您有权要求用人单位支付赔偿金。由于您工作时间极短，赔偿金的具体金额可能需要根据实际情况和法律规定来确定，但通常会是您这几天工资的一定倍数（在违法解除的情况下，理论上可能涉及经济补偿标准的二倍作为赔偿金，但具体需结合实际情况判断）。不过，在实际操作中，由于您仅工作了两天，更可能的是通过协商确定一个合理的赔偿金额，或者按照您的实际损失进行赔偿。
三、赔偿的计算与协商
实际损失赔偿：
- 您可以考虑要求用人单位赔偿您因被辞退而遭受的实际损失，如交通费用、为入职准备的相关费用等。这些损失需要有相应的证据支持，如发票、收据等。
协商赔偿金额：
- 您可以与用人单位进行协商，争取达成一个双方都能接受的赔偿金额。在协商过程中，您可以提及自己的实际工作时间、工作内容以及用人单位的过错程度等因素，以争取更合理的赔偿。
四、维权途径
如果您认为用人单位的辞退行为不合法或不合理，且用人单位拒绝支付工资或赔偿金，您可以采取以下途径维护自己的权益：
与用人单位协商：
- 首先尝试与用人单位进行沟通，了解其辞退原因，并协商工资和赔偿事宜。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量达成双方都能接受的解决方案。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交相关证据材料，如劳动合同（如有）、工资条（如有）、辞退通知书（如有）、工作记录、沟通记录等，以证明自己的权益受到了侵害。
提起诉讼：
- 对仲裁结果不满意的情况下，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的权益受损，并请求法院给予相应的赔偿。
五、建议与总结
- 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，尽量通过协商解决问题。
- 如果协商无果，不要害怕采取法律手段维护自己的权益。劳动仲裁和诉讼是合法的维权途径，您可以放心使用。
- 同时，建议您在未来的工作中注意保留相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录等，以便在需要时提供证明。
总之，您有权获得应得的工资和可能的赔偿金。如果用人单位拒绝支付，您可以通过合法途径维护自己的权益。希望以上解答能对您有所帮助。