在合同期内离职，劳动者和用人单位可能会面临不同的法律后果，具体取决于离职的原因、是否履行了通知义务以及用人单位是否存在过错等因素。以下是对这一问题的详细分析：
一、对劳动者的影响
合法离职的情况
提前通知解除劳动合同：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期内提前三日），可以解除劳动合同。在此情况下，劳动者履行了通知义务，有权解除合同，且无需承担违约责任。用人单位需出具解除劳动合同证明，并在十五日内办理档案和社会保险关系转移手续，同时应结算所有未支付的工资和福利。
用人单位存在过错时的解除：若用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为，劳动者可以依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条解除劳动合同，且无需提前通知。此外，劳动者还有权要求用人单位支付经济补偿金，按工作年限每满一年支付一个月工资的标准计算。
违法离职的情况
违反服务期约定：如果劳动合同中明确约定了服务期，且用人单位为劳动者提供了专项培训费用，劳动者违反服务期约定离职的，需向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用中尚未履行部分所应分摊的费用。
违反竞业限制约定：若劳动合同或保密协议中约定了竞业限制条款，劳动者离职后需遵守。违反竞业限制的，劳动者需向用人单位支付违约金，并可能承担赔偿责任，尤其是给用人单位造成损失时。
擅自离职：劳动者未按规定提前通知即擅自离职，可能给用人单位造成损失，如工作交接不畅、业务中断等。在此情况下，劳动者需对用人单位的损失承担赔偿责任。
二、对用人单位的影响
招聘与培训成本增加：劳动者离职后，用人单位需要重新招聘并培训新员工，这将增加招聘和培训成本。对于关键岗位或高级管理人员的离职，这种成本可能更高。
业务连续性受影响：关键岗位人员的离职可能导致业务中断或效率降低，影响公司的正常运营。用人单位需要提前做好人员储备和交接工作，以减轻这种影响。
法律风险：如果用人单位存在违法行为，如未依法为劳动者缴纳社会保险费、未及时足额支付劳动报酬等，劳动者可以解除劳动合同并要求经济补偿。此外，如果用人单位违法解除劳动合同，还可能面临支付赔偿金的风险。
三、离职过程中的建议
提前通知：劳动者应提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同（试用期内提前三日通知）。如果双方协商一致，也可以解除劳动合同。
办理离职手续：包括工作交接、物品归还、薪资结算等步骤。确保所有手续办理完毕后再离开工作岗位，以避免后续纠纷。
保留证据：在离职过程中，劳动者应保留好相关证据，如离职申请、工作交接记录、薪资结算证明等。这些证据在发生争议时可以作为维护自身权益的依据。
了解自身权益：劳动者在离职前应仔细审查劳动合同条款，了解自己的权益和义务。如果用人单位存在违法行为或未履行合同义务，劳动者有权依法维护自己的权益。
总结来说，合同期内离职的法律后果复杂多样，取决于离职的具体情形。劳动者在离职前应仔细审查劳动合同条款，遵循法定程序办理离职手续，以维护自身合法权益；同时，用人单位也应遵守相关法律法规，确保离职过程的合规性。如果您在离职过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。