综合工时制下，连续上七天班是否合法需分情况讨论：

1. 若未经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
   • 在这种情况下，如果用人单位安排劳动者连续工作七天而不安排休息日，且每天工作时长超过八小时或一周总工时超过四十四小时，同时没有安排补休或支付加班费，那么这种行为是违法的。

2. 若经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制：

   • 综合计算工时工作制下，工时是按照一定周期（如周、月、季、年）来综合计算的。
   • 如果以周为周期计算，连续工作七天但总工时未超过法定标准（即每日不超过八小时，一周不超过四十四小时），且符合加班规定（如已与工会和劳动者协商，并遵守了每日不得超过一小时、每月不得超过三十六小时的延长工作时间限制），那么这种行为一般不违法。但即便如此，用人单位也应尽量合理安排工作时间和任务，确保劳动者的身心健康。
   • 如果以月、季、年为周期计算，也需确保周期内总工时未超过法定标准。同时，无论采用哪种周期计算，用人单位都应保障劳动者的休息休假权益，避免长时间连续工作对劳动者造成不利影响。

特殊情况与加班补偿：

• 在特殊行业或紧急情况下，如医疗、交通、公安等，因工作需要必须连续工作七天或以上，用人单位需合理安排工作时间和任务，并确保劳动者身体健康和工作安全。
• 如果用人单位因生产经营需要延长工作时间，需与工会和劳动者协商，并遵守相关延长工作时间的限制。同时，用人单位应按规定支付加班工资，保障劳动者合法权益。

劳动者权益保护：

• 如果劳动者认为自身权益受到侵害，如连续工作七天未得到合理休息或未获得加班工资等，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 劳动者有权要求用人单位支付加班工资，并保障其休息权利。在维权过程中，劳动者应保留好相关证据，如工作记录、加班通知等，以便在需要时提供证明。

建议：

• 用人单位应严格遵守劳动法规定，合理安排工作时间和任务，确保劳动者的合法权益不受侵害。在实行综合计算工时工作制时，应提前向劳动行政部门申请并获得批准，同时制定合理的工时计算周期和加班补偿方案。
• 劳动者在面对连续工作七天等可能侵犯自身权益的情况时，应勇敢站出来维护自己的合法权益。如有需要，可直接向我咨询相关法律问题，我会为你提供专业的法律帮助。