结论：工资延迟4天发放，一般情况下，您不能直接以此为由发起被迫离职并主张未及时足额发放工资而单方面解除劳动合同且不要赔偿金。不过，具体还需结合实际情况和当地司法实践来判断。

分析说明：

1. 法律规定层面：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。但这里的“未及时足额支付”通常指的是一种持续、恶意的拖欠行为，而非偶尔的、短期的延迟。
   • 工资延迟4天发放，可能并不构成“未及时足额支付”的法定情形，尤其是如果这种延迟是由于合理的、非用人单位主观恶意的原因造成的（如银行转账延迟、财务处理流程等）。

2. 司法实践层面：

   • 在司法实践中，法院或仲裁机构在判断用人单位是否构成“未及时足额支付劳动报酬”时，会综合考虑延迟的原因、延迟的时长、用人单位的历史支付记录等因素。
   • 偶尔的、短期的工资延迟发放，尤其是如果用人单位能够提供合理解释并尽快补发，通常不会被认定为构成劳动者可以单方面解除劳动合同的法定情形。

3. 劳动者权益保护与风险规避：

   • 作为劳动者，您有权要求用人单位按时足额支付劳动报酬。如果工资延迟发放，您可以先与用人单位沟通，了解延迟的原因，并要求尽快补发。
   • 如果用人单位拒绝补发或无法提供合理解释，您可以考虑向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
   • 在决定单方面解除劳动合同前，建议您先咨询专业律师或劳动仲裁机构，了解当地司法实践和具体法律规定，以避免因误解或冲动而承担不必要的法律风险。

特殊情况说明：

• 如果用人单位存在多次、持续的工资延迟发放行为，或者延迟发放的原因明显不合理且用人单位无法提供合理解释，那么您可能有权以此为由发起被迫离职并主张经济补偿。但这种情况需要具体分析，并建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见。

行动建议：

• 首先与用人单位沟通，了解工资延迟发放的原因，并要求尽快补发。
• 如果沟通无果或用人单位无法提供合理解释，您可以考虑向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 在决定采取任何法律行动前，建议您先咨询我，以获取更具体、更准确的法律意见。