核心结论：工伤职业病被评定为七级后，若感觉干啥活都不行，您可以通过以下途径来维护自身权益和改善现状。

1. 享受工伤保险待遇：

   • 根据《工伤保险条例》的规定，七级伤残的职工有权享受相应的工伤保险待遇，这包括一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金以及一次性伤残就业补助金等。这些补助金可以在一定程度上缓解您的经济压力，为您的后续生活和治疗提供资金支持。
   • 具体来说，一次性伤残补助金的标准通常为您本人工资的一定倍数（具体倍数根据地区和政策可能有所不同），而一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金则是在您离职或解除劳动合同时由工伤保险基金或用人单位支付。

2. 申请劳动能力复查鉴定：

   • 如果您认为当前的伤残等级评定结果不准确或您的身体状况有所恶化，您可以向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出劳动能力复查鉴定申请。
   • 复查鉴定的结果可能会影响您的工伤保险待遇和后续的职业规划，因此如果确实存在需要复查的情况，建议您及时提出申请。

3. 寻求职业康复和再就业支持：

   • 七级伤残并不意味着您完全丧失了劳动能力。根据您的具体情况，您可以寻求职业康复服务，通过专业的康复训练和指导，提高您的身体功能和生活自理能力。
   • 同时，您也可以关注当地的再就业支持政策，如职业培训、就业指导、岗位推荐等，这些政策旨在帮助伤残人士重新融入社会，实现再就业。

4. 与用人单位协商或寻求法律援助：

   • 如果您在工伤待遇、职业康复或再就业等方面遇到困难或问题，您可以首先尝试与用人单位进行协商，寻求合理的解决方案。
   • 如果协商无果或您认为用人单位的行为侵犯了您的合法权益，您可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的权益。

额外建议：

• 在处理工伤职业病相关事宜时，建议您保持冷静和理性，及时收集并保存好相关证据和资料，如医疗证明、伤残等级评定书、劳动合同等。
• 同时，您也可以咨询身边的亲友或专业人士，了解更多的信息和建议，以便更好地应对当前的困境。