结论：公司裁人导致工作量加倍，您可以从劳动权益保护、与公司的协商沟通、寻求外部帮助等角度来应对这种情况。以下是详细分析：
从劳动权益保护角度
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位应当合理安排劳动者的工作任务，保障劳动者享有休息休假的权利。如果公司裁人后将原本多人承担的工作量强加给少数员工，导致员工工作量大幅增加且超出合理范围，这可能违反了劳动法中关于工作时间和劳动强度的规定。
- 具体表现：例如，原本一个部门有5个人，每人每天工作8小时可以完成工作任务。现在裁员到2个人，却要求这2个人每天工作12小时甚至更长时间才能完成同样的任务，这就明显超出了合理的工作强度。
- 应对措施：您可以收集相关证据，如工作记录、加班记录、与上级沟通工作量的聊天记录等，以证明公司安排的工作量不合理。如果公司因此给您造成了身体上的伤害或者影响了您的正常生活，您可以依据这些证据向劳动监察部门投诉，要求公司调整工作量或者给予相应的补偿。
从与公司的协商沟通角度
- 沟通的重要性：在面对工作量加倍的情况时，与公司进行积极有效的沟通是非常必要的。通过沟通，您可以向公司表达自己的困难和诉求，同时也了解公司的想法和安排。
- 沟通的方式和内容：您可以选择与直接上级或者人力资源部门进行沟通。在沟通时，要客观、理性地陈述事实，说明工作量增加对您的工作效率、身体健康等方面产生的影响。例如，您可以说：“自从公司裁员后，我的工作量大幅增加，每天需要加班很长时间才能完成任务。长期这样下去，我的身体有些吃不消，而且工作效率也有所下降。我希望公司能够考虑我的实际情况，合理安排工作任务。”
- 协商的结果：如果公司能够理解您的困难，可能会采取一些措施来缓解您的工作压力，如增加临时人员、调整工作流程等。但如果公司坚持不合理的安排，您需要进一步考虑其他应对方式。
从寻求外部帮助角度
- 劳动仲裁：如果与公司协商无果，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种解决劳动争议的法定方式，具有权威性和强制性。在申请劳动仲裁时，您需要提交相关的证据材料，如劳动合同、工资单、工作量记录等，以证明公司的行为违反了劳动法律法规。
- 法律诉讼：如果您对劳动仲裁的结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼。通过法律诉讼，您可以进一步维护自己的合法权益。不过，法律诉讼的程序相对复杂，需要耗费一定的时间和精力，因此在决定提起诉讼前，您需要充分考虑自身的实际情况。
- 工会组织：如果您所在的公司有工会组织，您也可以向工会反映情况，寻求工会的帮助和支持。工会作为职工利益的代表，有义务维护职工的合法权益，可以与公司进行协商和沟通，为职工争取合理的权益。