提交被迫离职后，劳动者并非必须选择劳动仲裁，但劳动仲裁是维护自身权益的一种有效且常见的途径。以下从多个角度为你详细分析：

一、法律赋予的权利与途径

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，因除名、辞退和辞职、离职发生的争议等，均属于劳动仲裁的受案范围。这意味着，当劳动者被迫离职时，有权选择通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。当然，除了劳动仲裁，劳动者还可以选择与用人单位协商、向劳动监察部门投诉或直接向人民法院提起诉讼等方式来解决问题。但相比之下，劳动仲裁具有程序相对简便、成本较低、效率较高等优势，因此是许多劳动者的首选。

二、被迫离职的常见情形与证据收集

在被迫离职的情况下，劳动者通常面临以下几种常见情形：

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件：如用人单位承诺提供但实际未提供的工作设备或安全防护措施。此时，劳动者应收集劳动合同、工作场所照片、安全培训记录等作为证据。
2. 未及时足额支付劳动报酬：包括拖欠工资、克扣工资等。劳动者需准备银行流水记录、工资条、未支付工资的书面通知等证据。
3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费：社保缴纳记录、未缴纳社保的官方证明等是关键证据。
4. 用人单位的规章制度违反法律法规：如含有不合理罚款条款的规章制度文本、限制休息休假的通知等，均可作为证据提交。

三、劳动仲裁的流程与注意事项

如果劳动者选择通过劳动仲裁来解决问题，需要了解并遵循以下流程：

1. 准备仲裁材料：包括仲裁申请书、身份证明原件及复印件、劳动关系证明材料（如考勤记录、工资支付凭证等）、证据清单及整理好的证据材料等。
2. 提交申请：向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提出申请，并提交一式多份仲裁材料（根据被申请人数量和仲裁委要求确定份数）。
3. 等待受理与开庭：仲裁委在收到申请后一定期限内（一般为5个工作日）决定是否受理。如受理，会送达受理通知书，并将仲裁申请书副本送达被申请人。随后，仲裁委会组织双方进行开庭审理。
4. 参与调解与裁决：在仲裁过程中，仲裁委会组织双方进行调解。如调解不成，仲裁委会在审理结束后作出裁决，并向双方送达仲裁裁决书。

注意事项：

• 时效要求：劳动争议申请仲裁的时效期间通常为一年，自当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，劳动者在被迫离职后应及时申请仲裁，以避免超过时效期而丧失胜诉权。
• 证据充分性：证据的充分性是决定仲裁结果的关键因素。劳动者应收集所有能证明劳动关系及被迫离职原因的证据，并确保证据的真实性和合法性。
• 清晰表达诉求：在仲裁申请书中，劳动者应明确、具体地阐述自己的仲裁请求和事实理由，以便仲裁委能够准确理解并作出公正裁决。

四、其他维权途径的考量

虽然劳动仲裁是维护劳动者权益的一种有效途径，但并非唯一途径。劳动者还可以考虑以下方式：

1. 与用人单位协商：在被迫离职后，劳动者可以尝试与用人单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。这种方式具有灵活性和高效性，但可能因双方立场差异而难以达成一致。
2. 向劳动监察部门投诉：如果用人单位存在违法行为（如未依法缴纳社会保险费、拖欠工资等），劳动者可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门将依法对用人单位进行调查处理，并维护劳动者的合法权益。
3. 向人民法院提起诉讼：如果劳动者对劳动仲裁裁决结果不服或认为仲裁程序存在违法行为，可以在收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。人民法院将依法对案件进行审理并作出判决。

总结与建议：

提交被迫离职后，劳动者并非必须选择劳动仲裁来维护自己的权益，但劳动仲裁确实是一种有效且常见的途径。在决定是否选择劳动仲裁时，劳动者应综合考虑自身情况、证据充分性、时效要求等因素。如果选择劳动仲裁，应仔细准备仲裁材料、明确仲裁请求和理由，并严格遵循仲裁程序的各项规定。同时，也可以考虑与用人单位协商、向劳动监察部门投诉或向人民法院提起诉讼等其他维权途径。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。