结论：公司称您上的班不够扣保险是否合法，需分情况讨论，关键在于公司扣除保险的依据是否符合法律规定以及劳动合同的约定。
从法律规定角度分析：
- 根据《中华人民共和国社会保险法》及相关规定，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。社会保险费的缴纳基数和比例通常由法律法规明确规定，用人单位不得随意调整。
- 如果公司以您上班时长不足为由，试图减少或免除其应承担的社会保险缴费义务，这通常是不合法的。因为社会保险的缴纳是法定的，与劳动者实际的工作时长无直接关系（当然，非全日制员工等特殊情况除外，但即便如此，也有相应的社会保险缴纳规定）。
从劳动合同约定角度分析：
- 劳动合同是用人单位与劳动者之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确约定了社会保险的缴纳方式、基数等，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么双方应按照合同约定履行。
- 如果公司试图以您上班时长不足为由，单方面改变劳动合同中关于社会保险的约定，这通常是不被允许的。除非双方协商一致，并签订书面变更协议。
实际操作中的建议：
- 首先，您可以查看自己的劳动合同，了解其中关于社会保险的约定。
- 其次，您可以向公司的人力资源部门或相关负责人了解具体情况，询问他们为何认为您上的班不够扣保险，并要求他们提供相关的法律依据或合同依据。
- 如果公司无法提供合理的依据，或者您认为公司的做法违反了法律法规或劳动合同的约定，您可以向当地的劳动保障监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。