针对您提出的“提岗没有提薪，想返回原岗位上怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，公司单方面调整员工的工作岗位或变更职位，而未相应调整薪资，这一行为是否合理，是判断您能否要求返回原岗位并享受原薪资待遇的关键。
一、判断调岗调薪的合理性
合法性审查：
- 您需要回顾与公司签订的劳动合同，查看其中是否有关于调岗调薪的明确条款。如果合同中有明确规定，且公司此次调岗调薪符合合同约定，那么公司的行为可能是合法的。
- 如果合同中没有明确规定，或者公司的调岗调薪行为与合同约定不符，那么公司的行为可能缺乏合法性。
合理性评估：
- 即使公司的调岗调薪行为在法律上没有直接违反规定，您也可以从合理性角度进行评估。例如，调岗是否基于公司业务需要、员工能力匹配度、工作环境变化等因素；调薪是否与市场薪资水平、员工绩效表现等相匹配。
- 如果您认为调岗调薪行为缺乏合理性，如调岗后工作内容与原岗位差异过大、薪资水平明显低于市场水平或与个人绩效不符等，那么您有权提出异议。
二、提出返回原岗位的要求
与公司沟通：
- 您应首先与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达您对调岗调薪的不满和希望返回原岗位的意愿。
- 在沟通过程中，您可以提供相关证据，如原岗位的工作内容、薪资水平、市场薪资调查报告等，以支持您的观点。
依据法律条款：
- 如果公司拒绝您的要求，您可以依据《劳动合同法》的相关规定来维护自己的权益。特别是第三十八条中关于“未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件”或“未及时足额支付劳动报酬”的条款，可能适用于您的情况。
- 如果公司调岗调薪行为确实违反了劳动合同或相关法律法规，您有权要求公司支付经济补偿金，并恢复您到原岗位工作。
三、寻求外部帮助
劳动仲裁：
- 如果与公司沟通无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司恢复您到原岗位并支付相应的经济补偿。
法律咨询：
- 在处理此类问题时，您也可以寻求专业律师的法律咨询，以更准确地了解自己的权益和可行的法律途径。
四、注意事项：
- 在整个过程中，您应保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。
- 保留好所有相关的证据和文件，如劳动合同、调岗通知、薪资单等，以备不时之需。
综上所述，如果您认为公司提岗没有提薪的行为缺乏合理性，且您希望返回原岗位工作，那么您可以通过与公司沟通、依据法律条款、寻求外部帮助等方式来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。