您好，针对您提出的“单位退休后不想继续干了怎么办”的问题，这实际上涉及到退休政策以及退休后个人选择的相关内容。以下是我为您详细梳理的解答：

首先，我们需要明确的是，退休是职工达到法定退休年龄后，根据国家规定退出工作岗位并享受相应退休待遇的行为。法定退休年龄的具体规定，您可以参考《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》以及最新的延迟法定退休年龄政策。

1. 法定退休年龄：

   • 一般情况下，男职工的法定退休年龄为六十周岁，女职工的法定退休年龄为五十周岁（部分情况下为五十五周岁）。
   • 根据最新的延迟法定退休年龄政策，这一年龄可能会逐步延迟，但具体延迟方式和时间需根据国家发布的政策来确定。

2. 退休后不想继续工作的选择：

   • 完全退休：如果您已经达到法定退休年龄，并且希望完全退出工作岗位，享受退休生活，那么您可以按照正常流程办理退休手续，领取退休金或养老金。
   • 弹性延迟退休：如果您达到法定退休年龄后，仍然希望继续工作一段时间，根据政策，您可以与所在单位协商一致，选择弹性延迟退休。但延迟时间最长不超过三年，且需确保延迟后的退休年龄不超过政策规定的上限。
   • 提前退休（在符合条件下）：如果您达到最低缴费年限，并且符合政策规定的提前退休条件（如自愿选择、特定工作条件等），您也可以选择提前退休。但提前时间最长不超过三年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄。

3. 关于养老金的影响：

   • 养老金的发放标准与缴费年限和缴费水平相关，具有多缴多得、长缴多得、晚退多得的特点。
   • 如果您选择弹性延迟退休，那么您的缴费年限会增加，基础养老金和个人账户养老金都会相应增加。
   • 如果您选择提前退休，那么您的缴费年限会减少，养老金的发放标准也会相应降低。

4. 具体操作建议：

   • 首先，您需要查询自己的法定退休年龄，可以通过国家发布的延迟法定退休年龄对照表或法定退休年龄计算器小程序来查询。
   • 其次，如果您希望继续工作，可以与所在单位进行协商，达成一致后办理弹性延迟退休手续。
   • 最后，无论您选择完全退休、弹性延迟退休还是提前退休，都需要确保自己的缴费年限达到最低缴费年限要求，以便能够正常领取养老金。

综上所述，退休后不想继续工作的选择取决于您的个人意愿和实际情况。您可以根据自己的需求和政策规定来做出最合适的选择。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。