结论：在退休前一年不想继续工作但又不想辞职的情况下，您可以考虑与用人单位协商调整工作岗位、申请病假或事假、或者依据相关法律法规享受相应的权益。以下是对这些建议的详细解释：

1. 与用人单位协商调整工作岗位：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。
   • 建议：您可以主动与用人单位沟通，表达您希望调整工作岗位的意愿，并说明调整的原因。如果用人单位同意，双方可以签订书面协议，明确新的工作岗位、工作内容、薪酬待遇等事项。

2. 申请病假或事假：

   • 法律背景：根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》以及用人单位的规章制度，劳动者在患病或非因工负伤时，有权享受一定期限的医疗期，即病假。同时，劳动者也有权根据用人单位的规章制度申请事假。
   • 建议：如果您因身体原因或其他合理原因不想继续工作，可以向用人单位申请病假或事假。在申请时，您需要提供相应的证明材料，如医院诊断证明、请假条等。请假的期限和待遇将根据您的具体情况和用人单位的规章制度来确定。

3. 享受退休前的相关权益：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国社会保险法》以及相关法律法规，劳动者在达到法定退休年龄并满足一定缴费年限时，有权享受基本养老保险待遇。在退休前，您也有权享受用人单位提供的各项福利待遇，如年终奖、节日福利等。
   • 建议：在退休前一年，您可以关注自己的社保缴费情况，确保满足享受基本养老保险待遇的条件。同时，您也可以与用人单位沟通，了解退休前的相关福利待遇政策，并确保自己能够享受到这些权益。

4. 考虑提前退休或内部退养（如符合条件）：

   • 特殊情况说明：虽然一般情况下不建议提前退休，因为这可能影响您的养老金待遇，但如果您符合特定条件（如从事特殊工种、因病或非因工致残完全丧失劳动能力等），您可以考虑申请提前退休。另外，一些用人单位可能提供内部退养政策，允许员工在达到一定年龄或工龄后提前退出工作岗位，但保留与用人单位的劳动关系并享受一定待遇。
   • 建议：如果您对提前退休或内部退养感兴趣，建议您先了解相关政策规定和用人单位的具体实施细则，再根据自己的实际情况做出决定。

后续行动建议：

• 在采取任何行动之前，建议您先仔细阅读劳动合同、用人单位的规章制度以及相关法律法规，确保自己的权益得到保障。
• 如果您对如何与用人单位协商、如何申请病假或事假、如何享受退休前的相关权益等方面存在疑问或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。