面对在厂里被负责人打压的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确打压行为性质，收集证据：
- 首先，要明确负责人打压你的具体行为，比如是言语侮辱、恶意排班、克扣工资还是其他形式的打压。这些行为可能涉及侵犯你的名誉权、劳动权益等。
- 收集相关证据是关键。你可以保留与打压行为相关的聊天记录、邮件、工作记录、工资条等，这些都可以作为后续维权的有力证据。如果可能的话，还可以寻求同事的证言支持。
与公司沟通，寻求内部解决：
- 在收集到一定证据后，你可以尝试与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，说明你遭遇的情况，并要求公司介入调查并制止这种不当行为。
- 沟通时，要保持冷静和理性，用事实说话，避免情绪化的表达。同时，可以提出你的合理诉求，比如要求恢复正常的工作环境、补发被克扣的工资等。
向劳动监察部门投诉：
- 如果公司内部沟通无果，或者打压行为持续存在且严重影响到你的工作和生活，你可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 投诉时，需要提交详细的投诉材料，包括你的个人信息、被投诉单位的信息、打压行为的具体描述以及相关证据等。劳动监察部门会依法进行调查处理，并保护你的合法权益。
考虑申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果劳动监察部门的处理结果不能满足你的诉求，或者打压行为已经构成了对你的严重侵害，你可以考虑申请劳动仲裁或提起诉讼。
- 劳动仲裁是解决劳动争议的一种快速、有效的方式。你可以向当地的劳动仲裁委员会提交仲裁申请，并附上相关证据和材料。仲裁委员会会依法进行裁决，并保障你的合法权益。
- 如果仲裁结果仍然不能满足你的诉求，或者你认为仲裁过程存在不公正的情况，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并接受法院的审理和判决。
关注自身心理健康，寻求支持：
- 面对打压行为，除了采取法律手段维权外，还要关注自身的心理健康。你可以与家人、朋友倾诉你的遭遇和感受，寻求他们的支持和理解。
- 如果感到压力过大或情绪低落，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助你调整心态、缓解压力，并为你提供应对打压行为的建议和支持。
在处理此类问题时，还需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性，避免情绪化的反应和行为。
- 及时收集并保存相关证据，以便后续维权使用。
- 了解并熟悉相关的法律法规和政策规定，以便更好地维护自己的合法权益。
- 在维权过程中，要注意保护自己的个人信息和隐私安全。
最后，我想强调的是，面对打压行为，不要选择沉默和忍受。你有权维护自己的合法权益和尊严。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律支持和建议。