单位让职工自行对接工作，这一行为本身并不直接违法，但具体是否合法需结合实际情况和相关法律规定来判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
劳动合同与工作职责：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同应当明确双方的权利和义务，包括工作内容、工作地点、工作时间等。如果劳动合同中明确规定了职工的工作职责包括对接工作，那么单位要求职工自行对接工作就是合法的，因为这是职工按照合同约定应履行的职责。
- 如果劳动合同中没有明确规定对接工作是职工的职责，但单位通过规章制度或内部通知等方式要求职工自行对接工作，且这一要求不违反法律法规的强制性规定，也不损害职工的合法权益，那么这种要求在合理范围内也是可以被接受的。
工作安排的合理性：
- 单位在安排工作时，应当考虑工作的性质、难度、工作量以及职工的能力、时间等因素，确保工作安排的合理性和可行性。如果单位要求职工自行对接的工作超出了职工的能力范围或时间限制，导致职工无法正常履行工作职责或造成其他不利影响，那么这种要求可能就不合理，甚至可能构成违法。
- 例如，如果单位要求职工在极短的时间内完成大量复杂的对接工作，且没有提供必要的支持和资源，导致职工无法按时完成工作或产生工作失误，那么单位可能需要承担相应的法律责任。
职工权益的保护：
- 职工在履行工作职责时，享有获得劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生保护等权益。如果单位要求职工自行对接工作，但未提供必要的劳动条件或保障职工的合法权益，如未支付加班费、未提供必要的培训或支持等，那么这种要求就可能违反法律法规的规定，损害职工的合法权益。
- 在这种情况下，职工有权向单位提出异议，并要求单位改正。如果单位拒绝改正或继续损害职工的合法权益，职工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。
建议：
- 对于职工而言，如果单位要求自行对接工作，首先应当查看劳动合同和单位的规章制度，了解自己的工作职责和权益。如果认为单位的要求不合理或损害了自己的合法权益，可以与单位进行沟通协商，寻求合理的解决方案。
- 如果沟通协商无果，职工可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。在投诉或申请仲裁时，职工需要提供相关证据来证明单位的要求不合理或损害了自己的合法权益。
可能后果：
- 如果单位的要求被认定为违法或不合理，单位可能需要承担相应的法律责任，如支付加班费、赔偿损失等。同时，单位的行为也可能受到劳动监察部门的处罚或警告。
总之，单位让职工自行对接工作是否合法需结合具体情况和相关法律规定来判断。职工在面对这种情况时，应当了解自己的权益和义务，并采取合适的措施来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。