结论前置：公司不能以您怀孕为由辞退您，也不能强迫您从事不适合孕妇的体力活。您有权拒绝公司的无理要求，并可以通过法律途径维护自己的合法权益。
法律背景与解释：
孕期保护：根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国妇女权益保障法》的相关规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内，用人单位不得解除劳动合同，也不得降低其工资、福利待遇或者解除其职务。这是为了保护女职工的特殊权益，确保她们在孕期能够得到充分的休息和照顾。
工作安排：对于怀孕的女职工，用人单位应当根据医疗机构的证明，减轻其劳动量或者安排其他能够适应的劳动。如果公司安排的工作确实不适合孕妇，您有权拒绝，并要求公司调整工作岗位或工作强度。
辞退限制：公司不能以您怀孕为由辞退您。如果公司违反这一规定，您有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司继续履行劳动合同或者支付赔偿金。
法律建议：
与公司沟通：首先，您可以尝试与公司进行沟通，明确表达您的立场和诉求。告知公司您怀孕的情况，并要求公司根据法律规定调整您的工作岗位或工作强度。
收集证据：如果公司坚持要求您离职或从事不适合孕妇的体力活，您应当开始收集相关证据，如工作记录、医疗证明、公司通知等，以备后续维权之需。
申请仲裁或诉讼：如果公司拒绝调整工作岗位或工作强度，并且以怀孕为由辞退您，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司继续履行劳动合同或者支付赔偿金。如果仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼。
可能的法律后果：
公司违法解除劳动合同：如果公司违法解除与您的劳动合同，您有权要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司支付赔偿金。赔偿金的计算方式通常是根据您在公司的工作年限和工资水平来确定的。
公司未提供适合孕妇的工作：如果公司未根据医疗机构的证明为您安排适合孕妇的工作，导致您身体受到损害或者影响胎儿健康，您有权要求公司承担相应的赔偿责任。
进一步思考：
在处理此类问题时，除了法律途径外，您还可以考虑寻求工会、妇联等组织的帮助和支持。这些组织通常能够提供法律咨询、心理疏导等服务，帮助您更好地应对职场中的挑战和困难。同时，您也可以关注相关法律法规的更新和变化，以便及时了解自己的权益和义务。
总之，作为怀孕的女职工，您享有特殊的法律保护。如果公司违反法律规定侵犯您的权益，您有权通过法律途径维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。