结论：若在停工留薪期不被允许休息，您可以先尝试与用人单位沟通协商，若协商无果，可通过劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 停工留薪期的定义与权益：

   • 停工留薪期是指职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的期间。在此期间，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。这是法律赋予工伤职工的一项重要权益，旨在保障职工在工伤治疗期间的基本生活和经济来源。

2. 与用人单位沟通协商：

   • 如果您发现用人单位在停工留薪期不安排您休息，或者以各种理由拒绝支付停工留薪期间的工资，首先建议您与用人单位进行友好沟通协商。您可以向用人单位明确说明停工留薪期的法律规定，以及您在此期间的权益，要求用人单位按照法律规定安排您休息并支付相应工资。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果沟通协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，他们有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。在投诉时，您需要提供相关证据，如工伤认定书、医疗证明、与用人单位的沟通记录等，以证明用人单位存在违法行为。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，或者用人单位仍然拒绝履行义务，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律救济途径，通过仲裁裁决来维护您的合法权益。在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，并按照仲裁程序进行。

5. 法律后果与风险提示：

   • 如果用人单位在停工留薪期不安排您休息或拒绝支付工资，将可能面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。同时，用人单位还可能因违法行为而承担民事赔偿责任，如支付拖欠的工资、经济补偿金等。因此，建议您在维护自己权益的同时，也注意保留相关证据，以便在需要时提供证明。

建议与行动指南：

• 在与用人单位沟通协商时，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和法律依据。
• 如果沟通无果，及时向劳动监察部门投诉，并准备好相关证据材料。
• 在申请劳动仲裁前，可以咨询专业律师（即我，梁静律师，专注于婚姻家庭、劳动纠纷领域）的意见，了解仲裁程序和可能的结果。
• 在整个过程中，注意保留好所有与用人单位的沟通记录、医疗证明、工资单等证据材料，以备不时之需。

如果您在停工留薪期遇到不被允许休息或工资支付问题，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。