结论前置：跟着个人干活受伤，一般不属于工伤，但伤者仍可根据相关法律规定要求人身损害赔偿。以下从多个角度为你详细分析：

一、工伤认定的前提与条件

工伤是指在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害，其前提是劳动者与用人单位之间存在明确的劳动关系。根据《工伤保险条例》，“用人单位”特指中华人民共和国境内的企业、事业单位、社会团体、民办非企业单位、基金会、律师事务所、会计师事务所等组织和有雇工的个体工商户。若你跟着的是普通个人，而非上述“用人单位”，则双方形成的是劳务关系，而非劳动关系，因此受伤通常不被认定为工伤。

二、劳务关系中的责任承担

在劳务关系中，若提供劳务一方因劳务受到损害，双方应根据各自的过错承担相应的责任。这意味着，伤者可以根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的相关规定，要求接受劳务的个人按照过错比例承担人身损害赔偿责任。具体来说：

• 若雇主存在过错：如提供危险工具未告知风险、未提供必要的安全保障措施等，雇主需承担相应的赔偿责任。
• 若伤者自身存在过错：如疏忽大意、未按照雇主指示操作等，伤者自己也需承担一部分责任。

三、人身损害赔偿的内容与计算

人身损害赔偿的项目一般包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。若因伤致残，还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。具体计算方式如下（以部分项目为例）：

• 医疗费：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
• 误工费：根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；无法证明最近三年平均收入的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
• 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

四、实际案例分析

以个人雇主张某让李某帮忙搬运重物为例，若张某未提供合适的搬运工具且指挥不当导致李某受伤，张某存在过错，应对李某的受伤承担相应的赔偿责任。但同时，若李某在搬运过程中也存在疏忽大意等过错，李某自己也需承担一部分责任。在这种情况下，双方可以根据各自的过错程度协商赔偿比例，若协商不成，则可以通过法律途径解决。

五、法律途径与建议

• 明确双方关系：在跟个人干活受伤后，应首先明确自己与雇主之间的关系，判断是否为劳动关系。若不属于劳动关系，则不能认定为工伤，但可依据民法典等相关法律规定向雇主主张人身损害赔偿。
• 收集证据：包括医疗记录、沟通记录、现场证据等，以证明双方关系、工作内容及事故情况。
• 协商赔偿：主动与雇主沟通，说明事故情况和诉求，要求雇主承担相应赔偿责任。在协商过程中保持冷静和理性，争取达成双方都能接受的赔偿协议。
• 寻求法律帮助：若协商不成，可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会、劳动争议调解委员会等。调解机构会提出合理的解决方案，双方签订调解协议后按协议履行赔偿义务。若调解无果，则可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求雇主承担人身损害赔偿责任。

最后提醒：在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，遵循法律程序，并确保自己的权益得到充分保护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。