针对您离职三天后检查出职业禁忌的情况，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确“职业禁忌”与“职业病”的区别。职业禁忌是指劳动者从事特定职业或者接触特定职业病危害因素时，比一般职业人群更易于遭受职业病危害和罹患职业病，或者可能导致原有自身疾病病情加重，或者在从事作业过程中诱发可能导致对他人生命健康构成危险的疾病的个人特殊生理或者病理状态。而职业病则是指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。
关于您的权益：
离岗体检：根据相关规定，从事接触职业病危害作业的劳动者在离职时，用人单位有义务组织进行离岗体检。这是为了确保劳动者在离职前其健康状况未受到职业病危害的影响。如果您在离职时未进行离岗体检，而之后检查出职业禁忌，您有权向原用人单位提出质疑，并要求其承担相应的责任。但在此案例中，您已离职三天，若离职时未进行体检，则需考虑后续步骤。
职业禁忌的告知与处理：职业健康检查机构在发现职业禁忌时，应当及时告知用人单位和劳动者。如果您在离职后的体检中被发现职业禁忌，您应立即将此情况告知原用人单位，并要求其提供必要的帮助和支持，如提供相关的医疗建议或协助您进行进一步的诊断和治疗。
法律责任：虽然您已离职，但如果职业禁忌是由于您在原用人单位工作期间接触职业病危害因素导致的，原用人单位可能仍需承担一定的法律责任。这取决于职业禁忌与您在原用人单位的工作环境、工作条件等因素之间的关联性。
针对您当前情况的建议：
与原用人单位沟通：首先，建议您与原用人单位进行沟通，说明您的情况，并要求其提供必要的帮助和支持。您可以询问原用人单位是否愿意协助您进行进一步的诊断和治疗，或者是否愿意提供相关的医疗费用支持。
寻求专业医疗建议：同时，您应尽快寻求专业的医疗建议，了解您的职业禁忌对您的健康可能产生的影响，以及如何进行预防和治疗。
了解相关法律法规：为了更好地维护自己的权益，您可以了解相关的法律法规，如《中华人民共和国职业病防治法》等，了解自己在职业健康方面的权利和义务。
考虑法律途径：如果原用人单位拒绝承担责任，或者您认为自己的权益受到了侵害，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向当地的劳动仲裁机构申请仲裁，或者向法院提起诉讼。
总之，离职后检查出职业禁忌是一个需要认真对待的问题。您应积极与原用人单位沟通，寻求专业的医疗建议，并了解相关的法律法规，以更好地维护自己的权益。