严重加班索赔申请劳动仲裁是有用的。面对公司无理的加班要求，员工完全有权依据劳动法规定申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。以下是从多个角度对这一问题的详细分析：

一、法律基础与加班规定

根据《中华人民共和国劳动法》及其实施条例，劳动者每日工作时间不应超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。若公司违反这些规定，要求员工超时加班，员工有权拒绝，并可以通过法律手段维护自己的权益。

二、劳动仲裁的流程与要点

1. 收集证据：

   • 员工应积极收集加班事实的证据，如考勤记录（打卡记录、指纹考勤等）、加班通知（邮件、短信、微信群消息等）以及工作成果（项目文档、报告等）。
   • 同时，查阅劳动合同中关于工作时间、加班工资计算等条款，确保自己对公司义务和权利有清晰了解。
   • 工资条也是重要证据，能反映工资构成，包括加班工资的发放情况。

2. 确定仲裁请求：

   • 员工应根据自己的加班情况，准确计算应得加班工资数额，并明确提出支付加班工资的请求。
   • 若因长期加班导致身体不适产生的医疗费用，且能证明与加班有因果关系，也可请求公司承担相应费用。
   • 员工还可以要求公司合理安排工作时间，避免过度加班。

3. 申请劳动仲裁：

   • 员工需准备仲裁申请书，详细写明申请人和被申请人的基本信息，明确仲裁请求，并陈述事实和理由。
   • 将仲裁申请书及证据材料一并提交给有管辖权的劳动争议仲裁委员会。
   • 仲裁委员会在收到申请后5个工作日内作出是否受理的决定，受理后将组织开庭审理，双方进行陈述、举证、质证和辩论。

4. 调解与裁决：

   • 仲裁过程中，仲裁庭会尝试进行调解。若达成调解协议，则制作具有法律效力的调解书。
   • 若调解不成，仲裁庭将在受理仲裁申请之日起45日内作出裁决，案情复杂需要延期的，延长期限不得超过15日。

三、加班工资的计算与索赔

• 平时加班：需支付不低于工资的150%的加班工资。计算公式为：加班工资 = 月工资基数 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 × 加班小时数 × 150%。
• 休息日加班：又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的加班工资。计算公式为：加班工资 = 月工资基数 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 × 加班小时数 × 200%。
• 法定休假日加班：支付不低于工资的300%的加班工资。计算公式为：加班工资 = 月工资基数 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 × 加班小时数 × 300%。

员工应根据自己的加班情况，准确计算应得加班工资数额，并在仲裁请求中明确提出。

四、执行裁决结果与进一步法律途径

• 若公司对仲裁裁决无异议并主动履行，案件顺利解决。
• 若公司不履行裁决，员工可在规定期限内向法院申请强制执行，法院将采取一系列措施确保员工的合法权益得到实现。
• 若员工对仲裁裁决结果不满意，还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。

建议：面对公司无理的加班要求，员工应保持冷静、理性，并遵循法律程序。在申请劳动仲裁前，尽量与公司进行沟通协商，尝试解决问题。若沟通无果，再积极收集证据，准备仲裁申请。在整个过程中，如有需要，可以随时向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。