关于您提出的“单位要女副高55岁退休是否合法”的问题，这涉及到我国现行的退休年龄政策以及针对特定群体的特殊规定。以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，我国现行的男性职工60周岁、女干部55周岁、女工人50周岁的退休年龄规定，是在上世纪50年代《劳动保险条例》中确立的，并在1978年通过的《国务院关于颁发〈国务院关于安置老弱病残干部暂行办法〉和〈国务院关于工人退休、退职的暂行办法〉的通知》中再次予以确认，这一政策至今仍在执行。

然而，对于具有高级职称的专业技术人员，国家有更为灵活的规定。例如，原人事部《关于高级专家退(离)休有关问题的通知》就明确指出，女性高级专家凡身体能坚持正常工作，本人自愿，可到60周岁离退休。这一规定旨在充分发挥女性高级专家的人力资源优势，因为她们在达到现行退休年龄时，往往正处于经验丰富、创造力强的阶段。

进一步地，2015年中共中央组织部、人力资源社会保障部下发的《关于机关事业单位县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员退休年龄的通知》也明确规定，机关事业单位县处级女干部和女性高级专家可到60周岁退休。这一政策是对之前规定的进一步明确和细化，也是贯彻中央要求和落实男女平等基本国策的重要举措。

但需要注意的是，这些规定主要针对的是机关事业单位的女性高级专家。对于企业中的女性高级专家，尤其是具有副高职称的女性专业技术人员，虽然国家没有统一规定她们必须延长退休年龄，但各类企业可以结合自身实际情况研究确定具有高级职称的女性专业技术人员的退休年龄。这意味着，如果您的单位是国有企业或其他类型的企业，且单位内部有相关规定或政策允许女性副高在55岁退休，那么这一做法在单位内部是合法的。然而，如果单位没有这样的规定，而是强制要求女性副高在55岁退休，那么这可能涉及到对女性高级专家人力资源的未充分利用，也可能与国家鼓励延长女性高级专家退休年龄的政策导向不符。

此外，国家正在研究制定渐进式延迟退休年龄政策，这一政策将统筹考虑包括企业具有高级职称女性专业技术人员在内的女职工的退休年龄问题。因此，未来的退休年龄政策可能会有所调整，以更好地适应经济社会发展的需要和人力资源的合理利用。

综上所述，单位要求女副高55岁退休是否合法，取决于单位内部的规定或政策以及国家未来的退休年龄政策调整。如果单位内部有相关规定允许女性副高在55岁退休，且这一规定不违反国家法律法规和政策导向，那么这一做法是合法的。但如果您认为单位的做法与国家鼓励延长女性高级专家退休年龄的政策导向不符，或者您希望延长自己的退休年龄以更好地发挥自己的专业优势，那么您可以与单位进行沟通协商，或者向相关部门反映情况并寻求帮助。