出外办公摔跤是否算工伤，关键在于判断摔跤是否“因工作原因”所致，以及是否符合《工伤保险条例》的相关规定。以下是对此问题的详细分析：
因工作原因外出摔跤
- 如果职工是因执行工作任务而外出，如洽谈业务、送货、参加会议等，且在此过程中不慎摔跤受伤，那么这种情况通常会被认定为工伤。因为摔跤是在履行工作职责的过程中发生的意外事故，与工作紧密相关。例如，职工在赶赴客户地点进行商务洽谈的途中，因道路湿滑不慎摔跤受伤，这显然是由于工作原因造成的，应当认定为工伤。
从事与工作有关的预备性或收尾性工作摔跤
- 职工在工作前后，从事与工作有关的预备性（如领取工具、准备资料）或收尾性（如归还工具、整理资料）工作时摔跤受伤，只要能够证明摔跤与工作存在关联性，也有较大可能被认定为工伤。比如，职工在出差前整理行李时，因匆忙不慎从椅子上摔下受伤，若能证明整理行李是出差的预备性工作，且摔跤与整理行李有关，那么这种情况也可能被认定为工伤。
因工作原因受到意外伤害摔跤
- 工作时间外出期间，如果职工因工作原因遭受到非本人主要责任的交通事故或其他意外伤害（如乘坐公司车辆外出办公途中发生碰撞导致摔跤），同样属于工伤范畴。例如，职工在乘坐公司车辆外出办公的途中，因车辆与其他车辆发生碰撞而摔跤受伤，且职工本人无责任，那么这种情况应当认定为工伤。
不属于工伤的情形
- 如果职工外出并非基于工作原因，而是处理个人事务（如购物、私事等）时摔跤受伤，由于其行为与工作职责无关，因此不符合工伤认定的条件。另外，职工因自身故意行为（如自杀、自残）或存在重大过失（如违反安全规定、进行危险行为）导致摔跤受伤，通常也不能被认定为工伤。
申请工伤认定的流程与建议：
- 及时报告与申请：如果职工认为自己在出外办公摔跤可能构成工伤，应及时向单位报告并申请工伤认定。单位应积极配合职工进行工伤认定申请，并提供必要的证明材料。
- 证据收集与提交：职工或其家属在申请工伤认定时，应尽可能提供详实的证据材料，如医疗记录、事故现场照片、目击者证言、出差通知或任务单等，以支持自己的主张。
- 安全与预防措施：为了避免类似情况的发生，单位应加强对职工的安全教育和培训，提高职工的安全意识和自我保护能力。同时，完善相关安全管理制度和措施，为职工提供安全的工作环境和工作条件。
法律依据：
- 根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的，应当认定为工伤。这一规定为出外办公摔跤是否算工伤提供了明确的法律依据。
综上所述，出外办公摔跤是否算工伤，需根据具体情况进行细致分析。若摔跤与工作原因紧密相关，且符合《工伤保险条例》的相关规定，则通常会被认定为工伤。职工和单位在面临此类情况时，应依据上述原则进行细致分析，并及时采取相应措施以维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。