仲裁申请书的核心要点是清晰陈述事实、明确法律依据并合理提出诉求。以下是撰写此类仲裁申请书的具体建议，分步骤说明：

1. 标题与基本信息
   标题直接写明“劳动仲裁申请书”，下方依次填写申请人（你本人）、被申请人的基本信息（姓名/名称、地址、联系方式等），确保信息准确无误。

2. 仲裁请求
   需明确列出具体诉求，例如：

   • 请求裁决被申请人支付超时工作的加班费（需注明计算方式，如“按日工资的150%/200%/300%计算”）；
     
   • 请求裁决被申请人支付未及时支付加班费的经济补偿金（如有）；
     
   • 其他相关诉求（如补缴社保、解除劳动合同补偿等，需结合实际情况）。
     关键点：诉求需具体、可量化，避免模糊表述。

3. 事实与理由
   这是申请书的核心部分，需分层次说明：

   • 劳动关系基础：简述入职时间、岗位、劳动合同签订情况（如未签合同需说明）；
     
   • 超时工作事实：
     
     • 具体描述超时情况（如“每日工作12小时，每周工作7天”）；
       
     • 提供证据支持（如考勤记录、排班表、工资条、同事证言等）；
       
     • 说明超时工作的持续性（如“自入职以来长期存在”）。
       
   • 法律依据：
     
     • 引用《劳动法》第36条（标准工时）、第41条（加班限制）、第44条（加班费标准）；
       
     • 若涉及综合计算工时或不定时工时制，需说明单位未依法审批或未支付加班费；
       
     • 强调单位未支付加班费违反《劳动合同法》第38条（被迫解除劳动合同的依据，如适用）。
       

4. 证据清单
   在申请书末尾附上证据清单，列明证据名称、来源及证明内容，例如：

   • 考勤记录（证明工作时间）；
     
   • 工资条（证明未支付加班费）；
     
   • 劳动合同（证明劳动关系及工时约定）；
     
   • 沟通记录（如与单位协商加班费的微信聊天记录）。
     

5. 注意事项

   • 时效性：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算；
     
   • 程序合法性：确保仲裁请求未超过当地仲裁委的受理范围（如部分地区对加班费有上限规定）；
     
   • 语言简洁：避免情绪化表述，聚焦事实与法律，增强说服力。
     

示例片段（事实与理由部分）：
“申请人自2022年1月1日入职被申请人处担任保安，双方签订劳动合同约定每日工作8小时、每周工作5天。但实际工作中，被申请人强制要求申请人每日工作12小时、每周工作7天，且未支付任何加班费。根据《劳动法》第44条，工作日加班应支付150%工资、休息日加班且未调休应支付200%工资、法定节假日加班应支付300%工资。被申请人行为已严重违反法律规定，侵害申请人合法权益。”

最后提醒：仲裁申请书需一式三份（仲裁委两份、自留一份），建议提交前核对证据完整性。若对计算方式或程序有疑问，可进一步向我咨询具体细节。