针对您提出的问题“别人辱骂你你拿刀恐吓算正当防卫吗”，结论前置：一般情况下，这种行为不构成正当防卫，反而可能涉及违法或犯罪行为。以下是我从多个角度为您进行的分析：
一、正当防卫的构成要件
正当防卫是指在受到不法侵害时，为了防止自己或他人的人身安全、财产安全受到进一步侵害，而采取的制止不法侵害的行为。其必须满足以下几个条件：
- 存在不法侵害：这是正当防卫的前提条件。不法侵害必须是现实存在的，且对防卫人的人身或财产安全构成威胁。
- 防卫行为合法：防卫行为必须是在法律允许的范围内进行的，不能使用非法手段进行防卫。
- 防卫行为必要：防卫行为必须是在没有其他更温和、更安全的方式来应对不法侵害时采取的。
- 防卫行为合理：防卫行为必须与不法侵害的性质、程度和手段相适应，不能明显超过必要限度。
二、针对您问题的具体分析
是否存在不法侵害：
- 别人辱骂您，确实构成了一种不法侵害，但这种侵害主要是精神层面的，并未直接对您的人身安全构成现实、紧迫的危险。
防卫行为合法性：
- 您拿刀恐吓对方，这一行为本身涉及使用暴力或威胁使用暴力，显然不符合正当防卫中“防卫行为合法”的要求。正当防卫要求防卫行为必须在法律允许的范围内进行，而拿刀恐吓很可能被视为违法行为。
防卫行为必要性：
- 在面对辱骂时，您有多种更温和、更安全的方式来应对，如离开现场、报警或寻求他人帮助等。拿刀恐吓并不是必要的防卫行为。
防卫行为合理性：
- 即使对方辱骂您，您拿刀恐吓的行为也明显超过了制止不法侵害所必需的限度。辱骂并未直接对您的人身安全构成威胁，而拿刀恐吓则可能引发更严重的后果，如对方受伤或双方发生进一步冲突。
三、可能的法律后果
行政处罚：
- 如果您的行为被认定为违法，但尚未构成犯罪，您可能会面临行政处罚，如罚款、拘留等。
刑事责任：
- 如果您的行为被认定为犯罪，如故意伤害罪、寻衅滋事罪等，您将面临刑事责任的追究。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，您可能会被判处有期徒刑、拘役或罚金等刑罚。
四、建议
保持冷静：
- 在面对辱骂时，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而采取过激行为，以免引发更严重的后果。
寻求合法途径解决：
- 如果对方辱骂您，您可以选择离开现场、报警或寻求他人帮助等合法途径来解决问题。这些方式既能够保护您的合法权益，又能够避免不必要的法律纠纷。
增强法律意识：
- 了解并遵守法律法规是每个人的责任。通过增强法律意识，您可以更好地保护自己的合法权益，避免因为无知而触犯法律。
综上所述，别人辱骂您时，您拿刀恐吓并不构成正当防卫，反而可能涉及违法或犯罪行为。因此，我建议您在面对类似情况时保持冷静和理智，寻求合法途径来解决问题。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。