针对您作为二十年老员工面临跨市调职的情况，这确实是一个涉及个人生活、工作安排以及法律权益的重要问题。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：
一、了解调职流程与规定
首先，您需要了解公司内部的调职流程以及相关的法律法规。一般来说，调职需要遵循一定的程序，包括但不限于：
调阅档案与填报调动表：公司会发函至您原工作单位调阅档案，并填报调动表，这需要调出、调入单位及调出地劳动部门的签署意见。
单位申报与定期研究：公司会将您的有关材料报至市劳动局，由经办机构进行归类、整理，并告知办理时间。
办理调入手续：经劳动行政部门批准后，您需要填写《调动人员情况登记表》，并凭调令到公安局办理户口准迁证，然后到调出地劳动、公安等部门迁转行政、工资、社保和户口关系。
二、评估调职的合理性
在了解调职流程的同时，您还需要评估这次调职的合理性。根据《劳动合同法》及相关规定，用人单位调整劳动者岗位应当与劳动者进行充分协商，并考虑劳动者的实际情况。您可以从以下几个方面进行评估：
调职原因：了解公司调职的具体原因，是否是因为业务需要、组织架构调整等合理原因。
新岗位内容与薪资待遇：明确新岗位的具体工作内容、薪资待遇以及工作地点等，确保这些信息与您的期望和合同约定相符。
生活影响：考虑调职对您个人生活的影响，如家庭、子女教育、社交圈等。如果调职给您带来极大的不便，且公司未能提供必要的补偿措施，您有权提出异议。
三、与公司沟通协商
如果您认为调职不合理或对您生活造成较大影响，建议您与公司进行沟通协商。您可以：
表达异议：向公司人事或上级领导表达您对调职的异议，并说明原因。
提出诉求：根据公司调职的原因和您的实际情况，提出合理的诉求，如调整工作地点、提供交通补贴或住宿安排等。
寻求解决方案：与公司共同探讨解决方案，尽量达成双方都能接受的调职安排。
四、维护自身权益
如果与公司沟通无果，且您认为调职确实损害了您的合法利益，您可以采取以下措施维护自身权益：
保存证据：保存好与公司的沟通记录，尤其是公司对于调职原因的解释、您对于调职提出的异议及争取权益诉求的记录。
咨询专业意见：咨询劳动法律师或相关机构，了解您的法律权益和可能的维权途径。
申请劳动仲裁或提起诉讼：如果必要，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼，维护您的合法权益。
五、考虑个人职业规划
最后，无论调职结果如何，您都需要考虑个人职业规划。如果调职符合您的职业发展方向，且公司能够提供良好的工作环境和发展机会，那么调职可能是一个不错的选择。如果调职与您的职业规划不符，或者给您带来较大的负面影响，那么您可能需要考虑其他职业选择。
总之，面对跨市调职的情况，您需要了解调职流程与规定、评估调职的合理性、与公司沟通协商、维护自身权益以及考虑个人职业规划。希望这些建议能够对您有所帮助。